Артур Фриман — всемирно известный психотерапевт, президент Института когнитивной терапии в штате Индиана и автор многих бестселлеров по когнитивной психологии, в том числе «10 глупейших ошибок, которые совершают люди». Кто из нас может похвастаться тем, что не совершал ошибок, не упускал возможностей или не сожалел о неправильном выборе? Эта книга для тех, кто все время думает о прошлом, считает, что мог бы что-то сделать, да не сделал, должен был выбрать одно, а выбрал другое. Доктор Фриман и его коллега Р. Девульф описывают техники и упражнения, которые позволяют читателям «разблокировать» их прошлое. Авторы показывают, как можно быстро избавиться от пагубных мыслей «если бы да кабы» и наконец-то осуществить свои желания.
Предисловие.
С того времени, когда я разработал терапевтический подход, позже названный когнитивной терапией, прошло уже тридцать лет, и все это время я с большим удовлетворением наблюдал, как мои студенты, а позже коллеги, вносили свой вклад в развитие терапии беспокойства и депрессий, помогающей решению широкого спектра психологических проблем. Артур Фриман является одним из них. Он проработал двенадцать лет в Центре когнитивной терапии Университета Пенсильвании бок о бок со мной и на сегодняшний день является одним из главных специалистов в этой области. Его профессиональные публикации по применению этого метода и наша недавняя совместная работа по терапии расстройства личности принесли ему признание в терапевтическом сообществе.
Оглавление.
Предисловие.
Введение.
Часть I. Как избавиться от диктата прошлого и наметить для себя новое будущее.
Часть II. Как справиться с основными демотиваторами.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Если бы да кабы, или 15 ментальных ошибок, которые мешают вам жить, Фриман А., Девульф Р., 2012 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: Фриман :: Девульф :: 2012 :: психология :: ошибка :: ментальность
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Забей, как перестать сомневаться в себе и начать жить по полной, Петрушин С., 2019
- Жила-была девочка, сама виновата, от наивной дурочки к зрелой женщине, Махортова Г.Х., 2019
- Жизнь в стиле Fun, что делает нас довольными, спокойными и уверенными, Хансон Р., 2019
- Если Жираф танцует с Волком, Руст С., 2008
Предыдущие статьи:
- Думай, действуй и говори как лидер, Бухер Д.
- Дао благополучия, история вашего будущего, Ковалев С., 2017
- Психологическое консультирование, Глэддинг С., 2002
- Выход из депрессии, 2020