Йога и образ тела, Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу, Кляйн М., Гест-Джелли А., 2018

Йога и образ тела, Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу, Кляйн М., Гест-Джелли А., 2018.

   Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты — бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, — сейчас на подъеме и каждый день задает новые ориентиры, что можно изменить и усовершенствовать. Многие люди поддаются этой гонке и находятся в состоянии постоянного недовольства собой.
Книга «Йога и образ тела» — это 25 историй людей, которым йога помогла научиться слышать свое тело и принять его таким, какое оно есть. Среди авторов есть и знаменитости. Например. Шейна Корн — одна из мировых звезд йоги и модель — рассказывает, каково это, стареть, работая в мире глянца, а Аланис Мориссетт — известная певица — о преодолении расстройства пищевого поведения. Но большинство тех, кто поделился своими личными историями, обычные люди — врачи, преподаватели йоги, социологи, инвалиды, бывшие наркоманы и алкоголики. Всем им йога помогла преодолеть разлад со своим телом, что в свою очередь оказало влияние на все сферы их жизни.
Эти истории вдохновят и вас — заняться йогой, вернуться к практике или продолжать ее, несмотря на несовершенство ваших достижений в данный момент.




Йога и образ тела.
Понятие телесного образа связано с определенным идеалом, но природа его исключительно субъективна и является продуктом интеллекта. Этот психологический телесный портрет формировался на протяжении долгого времени под влиянием наблюдения, опыта и реакции со стороны других людей — родственников, друзей, средств массовой информации. В структуре телесного образа много составляющих: расовая, этническая и социальная принадлежность, сексуальная ориентация, полгендерная самоидентификация, конституция п телосложение, возраст, физические способности. И часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Восприятие себя, основанное на иллюзии и не закрепленное в реальности, приводит к неудовлетворенности (а иногда к откровенному разочарованию) своим телом.

К сожалению, те. кто практикует йогу, и те. кто живет с извращенным восприятием себя, существуют в параллельных мирах. Мы хотели достучаться до людей с самым разным жизненным опытом, хотели дать им возможность черпать вдохновение из историй персональной трансформации, произошедшей благодаря практике йоги. Мы считаем, что йога и польза целительных практик должны быть доступны каждому. Каждый человек должен иметь равный доступ к практике. Мы верим в ее силу и в то. что она способна менять к лучшему жизнь отдельных людей и целых сообществ.

Содержание.
Почему именно йога и образ тела?.
Часть первая. Осознанный выбор и перемены.
Обретение своего тела Йога: помощник или препятствие?.
Йога — это больше, чем физические тренировки.
Стыд на коврике для йоги.
Когда слишком много — это мало.
Проблема не в моем теле.
Часть вторая. На обочине.
Работа продолжается.
Исповедь толстого чернокожего инструктора.
Я воин, услышь мой клич!.
Йога: из крайности в крайность.
Путь тела: от смелости к неуверенности и обратно.
Часть третья. Культура и массовые коммуникации.
Засуньте ваши стандарты себе в ..!.
Так было всегда.
Красота, ценность и женское начало йоги.
Сила, привилегии и миф о красоте.
Сколько ни старайся, а все равно мало.
Найти и полюбить свою сущность.
Часть четвертая. Воспитание детей.
Мать в информационном поле.
Примирение с животом: как пренатальная йога помогла мне обрести баланс.
Йога по рецепту.
«Я безобразная! Я просто страшила!».
Часть пятая. Гендер и сексуальность.
Встреча со своим телом.
Атлетическая йога: обретение идентичности и сексуальности через тело.
Яблоко от яблони...
Меньше усилий, больше результатов.
Вирабхадрасана в академии: каминг-аут с открытым сердцем.
Что дальше?.

Купить .





Теги: учебник по нетрадиционной медицине :: нетрадиционная медицина :: биоэнергетика :: йога :: Кляйн :: Гест-Джелли