Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее, Антисамосаботаж, Книга-тренинг, Димитрошкина Л., 2015

По кнопке выше «Купить бумажную книгу» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно искать похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее, Антисамосаботаж, Книга-тренинг, Димитрошкина Л., 2015.

   Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых:
– Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями.
– Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие?
– Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью!
– И сможете с нею договориться!
– Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником.
– И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата.
– Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать.
Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!

Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее, Антисамосаботаж, Книга-тренинг, Димитрошкина Л., 2015


Как бороться с самосаботажем?
Итак, сначала простые практические манипулятивные приемчики. Сложные психотерапевтические я приготовила в конце. И то маленькую частичку дала, потому что они очень действенные.

Прием № 1 – «Попутный груз».  Например, надо прослушать вебинар. Вот, купила ведь вебинар, деньги плачены, но не прослушаю никак, хоть ты меня убей. У нас одна девочка сделала так: «Займусь маникюром, а параллельно, чтоб не скучать, включу что-нибудь…» и включила вебинар, так и прошла вебинар с маникюром. Обманывать себя пришлось, догадалась обмануть себя на четвертый месяц откладывания, прокрастинации.

При прокрастинации хорошо работает «попутный груз». Например: «Пойду послушаю музыку, включу хорошую музыку, ну и попутно плиту помою… заодно…». И, методом «попутного груза» – ты делаешь что-то, что тебе хочется, приятно, с удовольствием, песню слушаешь, фильм смотришь – а попутно, ну, между делом, руки свободные – моешь плиту. Или уши заняты, руки свободные – отжимаешься.

Купить .

Купить - rtf .
Дата публикации:






Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2024-03-28 18:09:28