О-па — попа, качаем попку дома и в зале, Санжаровская Е., 2019.
Идеальная попка — мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты найдешь:
— авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской;
— мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;
— эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;
— подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу.
Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление!
Почему тебе просто необходима эта книга.
Теперь немного поговорим о поводе: зачем «мы здесь сегодня собрались»? И о том, для кого эта книга. Я надеюсь, многие мои читательницы уже не просто прочитали, а изучили от корки до корки первую книгу — «Жизнь без жира, или Ешь после шести». А если ты ее еще не читала, то обязательно в ближайшее время сделай это. Моя вторая книга — для тех, кто готов идти дальше. То есть не просто тренироваться и правильно питаться, а стать СКУЛЬПТОРОМ СВОЕГО ТЕЛА. Это значит - придать смуте самые волнующие пропорции и изгибы, которые превращают просто спортивную девушку в сексуальную красотку.
СОДЕРЖАНИЕ.
Привет, моя дорогая читательница!.
Обо мне и о том, почему знакомство со мной перевернет твою жизнь.
С чего начать? Как минимум — подняться с дивана!.
О «ягодичном буме» и о том, над чем мы будем работать.
Питание с профицитом. Что это такое и зачем нам нужно.
Все о тренировках: как, где, когда и что мы будем делать.
Техника выполнения базовых упражнений.
Тренировки на рост ягодичных мышц.
Что мешает твоему ореху быть идеальным?.
Хирургия на службе красоты.
Несколько слов напоследок.
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Купить .
Дата публикации:
Теги: Санжаровская :: 2019 :: тренировка :: ягодица
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:
