Прощай, лишний вес!, Комплексный подход к похудению, Ощепкова Е., 2018

Прощай, лишний вес!, Комплексный подход к похудению, Ощепкова Е., 2018.

Вдохновляющая и исцеляющая книга для тех, кто «борется с лишним весом». Наконец-то всё встанет на свои места, и ты узнаешь: почему возвращаются лишние килограммы?!Автор раскрывает психологические причины полноты, скрытые в глубинах подсознания…Новые знания воодушевят тебя на решительные действия! Прощай, лишний вес! Здравствуй красота, гармония, здоровье!Так о похудении ещё никто не писал.Истории реальных людей превращают книгу в захватывающее повествование – драматическое и вдохновляющее!




Лишний вес и уверенность/самооценка.
В сознании большинства людей существует тесная связь между уверенностью и весом. Десятки психологических исследований доказывают – лишние килограммы отражаются на поведении мужчин и женщин разного возраста. Опросы подтверждают: полные люди считают, что у них меньше шансов создать семью, понравится представителям противоположного пола, занять достойную должность… Впрочем, вам не нужны научные доказательства и описания экспериментов. Снова посмотрите на ваше окружение. Вглядитесь и вы непременно заметите признаки стеснительности у полных людей – знакомых и не знакомых. Они чаще поправляют одежду, реже смотрятся в зеркало. Тучные люди часто отзываются о себе пренебрежительно, используя в свой адрес насмешки и обидные слова. Действуя от противного, полные девушки носят вызывающую одежду, демонстрируя безразличие к мнению окружающих.
Независимо от возраста, дети дразнят пухлых сверстников. Если вы относились к таковым, то обидные прозвища навсегда впечатались в вашу память, и нет-нет да всплывают, вызывая чувство горечи и обиды. Казалось бы, всё очевидно. Однако нам знакомы полные люди, у которых в порядке самооценка; они веселы, активны и добросердечны; окружающим даже не приходит в голову насмехаться над ними. А среди стройных красавиц, в числе коих множество известных персон, предостаточно тех, кто ненавидит себя… Получается: наличие прекрасной фигуры и «нормального веса» не даёт никаких гарантий. Дело в том, что всё устроено и работает наоборот! Не лишний вес причина неуверенности в себе, а неуверенность прячется в складках «хитрого жира»! Разберём подробнее.

СОДЕРЖАНИЕ.
Глава 1. Лишний вес и уверенность/самооценка.
Глава 2. Полнота и физическая привлекательность.
Глава 3. Лишний вес и женственность.
Глава 4. Лишний вес и коллективные программы.
Глава 5. Пищевое поведение и сущности.
Глава 6. Полнота и грибковая инфекция.
Глава 7. И снова – коллективные убеждения.
Глава 8. Неожиданная. Про зависть.
Глава 9. Мудрость комплексного подхода.
Глава 10. Что поможет достичь результата.
Глава 11. И ещё немного о влиянии.
Приложение 1 и 2.

Купить .

Купить - rtf .





Теги: учебник по здоровью :: здоровье :: Ощепкова