Книга представляет собой вторую часть труда «Практика футбола. Справочник для преподавателей физкультуры и тренеров» и посвящена совершенствованию физической подготовки футболиста. Авторы вооружают тренера набором упражнений, направленных на развитие специальных качеств, и дают соответствующие рекомендации по применению этих упражнений.
Упражнения разработаны и расположены в строгой методической последовательности.
Книга снабжена многочисленными рисунками.
ГИМНАСТИКА В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ФУТБОЛИСТОВ.
Гимнастика — важная составная часть физической подготовки. хотя футболисты не очень ее любят. В любое занятие необходимо включать гимнастические упражнения, специально предназначенные футболистам. Соответствующие упражнения на координацию, силу, растягивание делают человека более подвижным, ловким. Это тем более необходимо. что футболисты в среднем довольно неуклюжи и малоподвижны.
Футбол требует огромной подвижности в суставах и эластичности мышц. Только обладая этими качествами, игроки в любой игровой ситуации, и прежде всего в поединке с противником, смогут одержать победу.
Регулярные и целенаправленные занятия гимнастикой помимо чисто физического воздействия вызывают и развивают у спортсменов понимание и чувство движения. Игра футболиста, обладающего чувством движения, элегантна. Игрок, у которого это чувство отсутствует, в игре неповоротлив и неуклюж.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Физическая подготовка футболистов, Гриндлер К., Пальке X., Хеммо Х., 1976 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: учебник по физкультуре :: физкультура :: Гриндлер :: Пальке :: Хеммо
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Физическая культура, Бишаева А.А., 2012
- МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В КАРАТЭ WKI, учебное пособие, Макаридил Д.И., 2007
- ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ, СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И., 2003
- Гандбол в школе, азбука юного гандболиста, Гречин А.Л., 2008
Предыдущие статьи:
- Мама, папа, занимайтесь со мной, Бердыхова Я., 1985
- Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста, Шебеко В.Н., 2010
- Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004
- Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня начальной школы, Василевская Е.С., 2007