Купить книгу Дорожная карта к долголетию, Краткое руководство для почти вечной жизни, Юсипова Ю., 2021

Эта книга предлагает уникальный подход к сохранению здоровья и долголетию, основанный на современных научных исследованиях и проверенных практиках. В ней вы найдете практические советы по правильному питанию, физической активности и образу жизни, которые помогут укрепить иммунитет и повысить качество жизни. Автор делится эффективными методами профилактики возрастных заболеваний и рекомендациями по улучшению психологического состояния, что способствует долгой и активной жизни.

Книга предназначена для тех, кто стремится сохранить бодрость и здоровье на долгие годы, а также для тех, кто ищет вдохновение и мотивацию для изменения своих привычек. В ней подробно рассмотрены аспекты правильного образа жизни, включая режим дня, важность сна и стресс-менеджмента. Авторами предлагаются конкретные шаги и рекомендации, которые легко внедрить в повседневную рутину.

Это руководство станет ценным помощником для всех, кто хочет продлить свою молодость и наслаждаться жизнью как можно дольше. Простые и доступные советы позволяют понять, что долгие годы активной жизни возможны при правильном подходе. Книга помогает сформировать осознанное отношение к своему здоровью и мотивирует к постоянному самосовершенствованию. В результате вы получите инструменты для построения долгосрочной стратегии долголетия и сохранения жизненного тонуса.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.