Купить книгу Сауна, Использование сауны в лечебных и профилактических целях, Боголюбов В.М., 1985

Данная книга предлагает всесторонний обзор использования сауны как эффективного средства для укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний. В ней подробно рассматриваются физиологические механизмы воздействия горячей парной на организм человека, а также преимущества регулярных процедур для укрепления иммунитета и повышения общего тонуса. Автор делится практическими рекомендациями по безопасному и правильному использованию сауны, что делает книгу ценным руководством для тех, кто стремится улучшить качество своей жизни через оздоровительные парные процедуры.

Особое внимание уделяется лечебным аспектам сауны, включая описание методов применения для снижения уровня стресса, снятия мышечных напряжений и улучшения обменных процессов. В книге представлены научные данные и практический опыт, подтверждающие положительное влияние сауны на сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему и общее состояние организма. Это делает её незаменимым источником информации для специалистов в области медицины, фитнеса и оздоровительных практик.

Автор подробно раскрывает вопросы противопоказаний и мер предосторожности, что позволяет безопасно интегрировать процедуры в повседневную жизнь. Книга содержит советы по организации правильного режима посещения сауны, подбору оптимальной температуры и времени процедуры, а также рекомендации по сочетанию с другими оздоровительными методами. Благодаря ясной структуре и научной обоснованности материал подходит как для профессионалов, так и для широкого круга читателей, заинтересованных в сохранении здоровья и профилактике заболеваний через использование сауны.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.