Купить книгу Свобода от тревоги, Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой, Лихи Р., 2018

Эта книга предлагает практические методы и эффективные стратегии для борьбы с тревогой и стрессом, помогая читателю обрести внутреннее спокойствие и уверенность. В ней собраны проверенные техники, которые позволяют понять причины возникновения тревожных состояний и научиться управлять ими в повседневной жизни. Автор делится личным опытом и профессиональными знаниями, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории.

Книга ориентирована на тех, кто хочет избавиться от постоянного чувства тревоги и научиться жить полноценной и гармоничной жизнью. В ней подробно разбираются психологические механизмы тревожных реакций, а также предлагаются конкретные шаги для их преодоления. Особое внимание уделяется развитию навыков саморегуляции, техникам релаксации и позитивного мышления, которые помогают снизить уровень тревожности.

Практическое содержание книги позволяет читателю применять полученные знания в реальных ситуациях, укрепляя эмоциональную устойчивость и повышая качество жизни. Это отличное руководство для тех, кто ищет способы справиться с тревогой самостоятельно или в рамках профессиональной поддержки. Благодаря понятному стилю изложения и структурированному подходу, книга станет надежным помощником на пути к внутренней гармонии и спокойствию.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.