Купить книгу Йога в десяти уроках, Дешане Ж.М., 2001

Эта книга предлагает систематический и доступный подход к изучению йоги, позволяя каждому желающему освоить основы этого древнего учения. В ней подробно раскрываются принципы правильной практики, дыхательные техники и асаны, направленные на укрепление тела и гармонизацию ума. Автор делится практическими советами, которые помогут повысить уровень энергии, улучшить гибкость и снять стресс, что делает книгу ценным руководством для начинающих и тех, кто хочет углубить свои знания о йоге.

Особое внимание уделяется не только физическим упражнениям, но и внутренним аспектам практики, таким как медитация и дыхательные практики, способствующие развитию концентрации и эмоциональной устойчивости. Четкая структура уроков позволяет постепенно и безопасно осваивать новые техники, избегая перегрузок и травм. В книге представлены рекомендации по созданию комфортной практической среды и подбору подходящих поз для различных уровней подготовки.

Это издание станет надежным помощником на пути к гармонии и здоровью, помогая понять глубинные смыслы йоги и применять их в повседневной жизни. Простым и понятным языком автор объясняет сложные концепции, делая практику доступной для широкой аудитории. Благодаря практическим рекомендациям и вдохновляющим мыслям, книга мотивирует на регулярные занятия и личностное развитие, становясь незаменимым пособием для тех, кто стремится к гармонии тела и духа.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.