Купить книгу Средства и методы укрепления физического здоровья, Садыкова А.М., Ратова Е.Н., Патрина Т.Н., 2023

Данная книга предлагает комплексный подход к укреплению физического здоровья, объединяя современные средства и методы, проверенные временем и научными исследованиями. В ней подробно рассматриваются различные аспекты физической активности, правильного питания и образа жизни, способствующие повышению уровня жизненной энергии и укреплению иммунитета. Авторы делятся практическими рекомендациями, которые подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается оздоровительными практиками, стремясь к гармонии тела и духа.

Особое внимание уделяется методам профилактики заболеваний и укреплению сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других важных систем организма. В книге представлены современные техники и упражнения, направленные на развитие выносливости, гибкости и силы, а также советы по организации ежедневного режима для достижения максимальных результатов. Авторы используют научный подход, подкрепленный практическим опытом, что делает книгу ценным руководством для специалистов и широкого круга читателей.

Книга станет полезным источником информации для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни, повысить уровень физической активности и сохранить здоровье на долгие годы. Она поможет понять, как правильно сочетать различные средства и методы для достижения оптимальных результатов и формирования устойчивых привычек, способствующих укреплению организма и повышению общего тонуса. Практические советы и рекомендации сделают процесс оздоровления более эффективным и приятным, а полученные знания — применимыми в повседневной жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.