Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Данная книга представляет собой практическое руководство для тех, кто стремится понять и преодолеть тревожные расстройства и депрессивные состояния с помощью современных методов психотерапии. В центре внимания авторов — метакогнитивный подход, который помогает выявить и изменить негативные модели мышления, влияющие на эмоциональное состояние. Читатели узнают о ключевых концепциях и техниках, позволяющих снизить уровень тревоги и депрессии, повысить устойчивость к стрессам и улучшить качество жизни.
Книга содержит подробные описания методов и стратегий, направленных на развитие навыков саморегуляции, осознанности и позитивного мышления. Практические упражнения и кейсы помогают лучше понять механизм возникновения и поддержания тревожных и депрессивных состояний, а также дают инструменты для их эффективного преодоления. Автор делится современными исследованиями и рекомендациями, основанными на научных данных, что делает издание ценным ресурсом для психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется личностным развитием и психическим здоровьем.
Это книга предназначена для тех, кто ищет новые подходы к терапии и хочет расширить свои знания о метакогнитивных техниках. Она поможет понять, как изменить внутренние установки и избавиться от навязчивых мыслей, мешающих полноценной жизни. Благодаря ясному стилю изложения и практической направленности, данное издание станет надежным помощником в работе с тревогой и депрессией, а также в личностном росте и укреплении психологического благополучия.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии, Уэллс Э.
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать онлайн «Взять под контроль: страхи, тревоги, ...
Основу этой книги составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире для ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Техники когнитивной психотерапии
Глава 7 «Как реагировать на навязчивые мысли и оценивать их» многим обязана метакогнитивной модели Адриана Уэллса (которую можно назвать одной ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Система здорового мышления. Сам себе ...
– метакогнитивная терапия (metacognitive therapy) – Адриан Уэллс, Дэвид Кларк. Самые популярные школы когнитивно-поведенческой терапии. Однако самыми ...
www.litres.ru - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая ...
Читать книгу: «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги.
www.litres.ru - Читать онлайн «Терапия эмоциональных схем
Янгом, фокус внимания терапии эмоциональных схем направлен на представления человека о своих эмоциях и стратегии его взаимодействия с ними.
www.litres.ru - Читать онлайн «Тревога ожидания. Руководство по ...
Маршрут ясен: проведите когнитивные изменения, разорвите цикл паралича анализа, и вы больше не падете жертвой тревоги ожидания. Джош Спитальник, ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Сфокусированная на руминации ...
Поскольку установлено, что руминация играет причинную роль в возникновении как тревоги, так и депрессии, есть веский повод выбрать ее в ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Без стресса. Техники и упражнения для ...
Помимо когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека и рационально-эмоционально-поведенческой терапии Альберта Эллиса, работа содержит элементы метакогнитивной ...
www.litres.ru - Тревога ожидания. Руководство по когнитивно ...
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления. 4,6.
www.litres.ru - Читать книгу: «Без невроза. Как перестать паниковать и ...
Практический раздел книги посвящён изучению способов работы с дисфункциональными привычками мышления и поведения, ведущими к избыточной тревоге, а также ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии, Уэллс Э. или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
