Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает эффективные методы и практические советы для тех, кто сталкивается с социальной тревожностью и хочет преодолеть страх общения. Автор подробно разбирает причины возникновения тревожных состояний в социальных ситуациях и помогает понять, как управлять своими эмоциями и мыслями. В книге представлены проверенные техники саморегуляции, дыхательные упражнения и стратегии постепенного выхода из зоны комфорта, что способствует снижению уровня тревожности и повышению уверенности в себе. Особое внимание уделяется развитию коммуникативных навыков, работе с внутренним диалогом и формированию позитивного восприятия окружающих. Практические рекомендации подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже пытался бороться с социальным страхом, но не достиг желаемых результатов. Книга станет надежным помощником в процессе личностного роста, поможет избавиться от комплексов и научит строить гармоничные отношения с окружающими. Благодаря структурированному подходу и доступному языку, она подойдет широкому кругу читателей, желающих стать более уверенными и свободными в социальных взаимодействиях.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Как избавиться от социальной тревожности, Паламонов И.
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Социальная тревожность. Как перестать избегать...
Книга Эллен Хендриксен «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
www.litres.ru - Читать онлайн «Преодоление застенчивости...»
Читать онлайн книгу «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» автора Джиллиана Батлер полностью на сайте или в приложении Литрес...
www.litres.ru - Саммари книги «Социальная тревожность.»
Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости».
www.litres.ru - Читать онлайн «Социальная тревога. Брошюра...»
Читать онлайн книгу «Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии» автора Алексея Игоревича Мелёхина полностью на сайте или в приложении Литрес: Книги и аудиокниги.
www.litres.ru - Отзывы о книге «Социальная тревожность.» - Литрес
Читайте лучшие рецензии и отзывы читателей на книгу «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» Эллен Хендриксен.
www.litres.ru - Читать онлайн «Преодоление застенчивости...»
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках. Читать онлайн.
www.litres.ru - Читать онлайн «Саммари книги «Социальная...
Читать книгу: «Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»». Коллектив авторов.
www.litres.ru - Читать онлайн «Как перестать тревожиться, бояться...»
Читать онлайн книгу «Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии» автора Павла Федоренко полностью на сайте или в приложении Литрес: Книги и аудиокниги.
www.litres.ru - Преодоление застенчивости и социальной тревожности.
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках.
www.litres.ru - Литрес, Litres – большая библиотека электронных книг, где можно купить, скачать и читать онлайн бесплатно
Литрес - это самая большая библиотека электронных книг. Покупай, скачивай, читай и слушай лицензионные электронные книги и аудиокниги для компьютеров, телефонов и планшетов. На Litres публикуются отзывы, рейтинги книг, рекомендации, рецензии, информация об авторах.
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Как избавиться от социальной тревожности, Паламонов И. или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
