Купить книгу Бег в помощь, Чирков А.Л., 2006

Эта книга представляет собой уникальное руководство по развитию физических и психологических навыков, необходимых для достижения высоких результатов в беге. В ней подробно раскрываются основные принципы тренировочного процесса, техники правильного бега и методы повышения выносливости. Авторы делятся практическими советами, которые помогут как начинающим спортсменам, так и опытным бегунам улучшить свои показатели и добиться поставленных целей.

Особое внимание уделяется мотивации и психологической подготовке, что позволяет преодолевать трудности и сохранять настойчивость на пути к успеху. В книге представлены различные программы тренировок, адаптированные под разные уровни подготовки и цели, что делает её универсальным источником информации для широкого круга читателей. Также рассматриваются вопросы питания, восстановления и профилактики травм, что способствует комплексному подходу к тренировкам.

Эта книга станет ценным помощником для тех, кто хочет не только повысить свою физическую форму, но и обрести уверенность в своих возможностях. Практические рекомендации и научный подход делают её незаменимым пособием для всех, кто стремится к спортивным достижениям и здоровому образу жизни. Читая её, вы получите мотивацию и инструменты для достижения новых вершин в беге и укрепления общего состояния организма.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.