Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает уникальные стратегии и советы для тех, кто хочет сохранить и улучшить свою физическую форму, находясь дома. В ней собраны самые эффективные тренировки, которые не требуют специального оборудования и подходят для выполнения в ограниченных условиях. Вы узнаете, как правильно планировать свои занятия, чтобы добиться максимальных результатов за короткое время. Автор делится проверенными методиками, которые помогут поддерживать тонус мышц, укреплять сердечно-сосудистую систему и повышать выносливость без посещения спортзала.
Особое внимание уделено правильному питанию в условиях домашней изоляции. В книге представлены рекомендации по составлению сбалансированного рациона, который способствует снижению веса, улучшению обмена веществ и повышению энергии. Вы найдете рецепты простых и вкусных блюд, адаптированные под ограниченные условия, а также советы по контролю за порциями и избеганию переедания. Эта информация поможет вам сохранить здоровье и бодрость даже в условиях ограниченного доступа к магазинам и свежим продуктам.
Автор подробно рассказывает о психологии мотивации и поддержании дисциплины, что особенно важно при самостоятельных тренировках дома. Вы получите практические рекомендации по созданию комфортной зоны для занятий и поддержанию регулярности тренировочного режима. В результате вы сможете не только укрепить тело, но и повысить настроение, снизить уровень стресса и укрепить иммунитет. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто хочет оставаться в отличной форме, несмотря на обстоятельства и ограничения.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу В лучшей форме на карантине, самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции, Санжаровская Е., 2020
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные...
Так считает автор книги «В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елена Санжаровская.
www.litres.ru - «В лучшей форме – на карантине. Самые...»
Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции». Елена Санжаровская. ... Я докажу тебе, что выйти из карантина можно с отличной фигурой и минус килограммами на попе и боках!
www.litres.ru - Отзывы о книге «В лучшей форме – на карантине.»
Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елены Санжаровской. Более 11 отзывов, 4.36 рейтинг книги по версии сервиса электронных книг Литрес.
www.litres.ru - Цитаты из книги «В лучшей форме – на карантине.»
Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции» Елены Санжаровской. Более 1 цитат и «крылатых» фраз из книги на сайте Литрес.
www.litres.ru - «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть...»
Елена Санжаровская. ... Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
www.litres.ru - «О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!», Елена...
Елена Санжаровская. ... Информация донесена доступным языком,много фото и картинок как правильно выполнять упражнения,подойдёт даже новичкам,все упражнения разобраны очень детально.
www.litres.ru - «#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание»...
Домашние тренировки и питание», Александры Митрошиной в pdf или читать онлайн. Оставляйте и читайте отзывы о книге на ЛитРес!
www.litres.ru - Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух....
Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Елена Санжаровская.
www.litres.ru - Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность...
Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Елена Санжаровская.
www.litres.ru - Отзывы о книге «Жизнь без жира, или Ешь после шести!»
Читайте лучшие рецензии и отзывы читателей ЛитРес на книгу «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» Елены Санжаровской.
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник В лучшей форме на карантине, самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции, Санжаровская Е., 2020 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
