Купить книгу Начала Хатха Йоги, Васильев Т.Э., 1990

Эта книга представляет собой уникальное руководство по практике Хатха Йоги, предназначенное для начинающих и тех, кто хочет глубже понять основы этого древнего учения. В ней подробно описаны основные асаны, дыхательные техники и методы медитации, которые помогают укрепить тело, улучшить гибкость и обрести внутреннее спокойствие. Автор доступно объясняет принципы правильного выполнения упражнений, уделяя особое внимание безопасности и постепенному развитию навыков.

Практическое руководство включает рекомендации по созданию комфортных условий для занятий и советует, как правильно подготовиться к практике, чтобы добиться максимальной эффективности. В книге также рассматриваются вопросы правильного питания, режима дня и психологической подготовки, что способствует гармоничному развитию тела и ума. Читатели найдут здесь полезные советы по устранению стрессов, повышению концентрации и укреплению здоровья.

Эта книга станет надежным помощником для тех, кто стремится к самосовершенствованию и хочет освоить основы Хатха Йоги для улучшения качества жизни. Простым и понятным языком автор раскрывает секреты древней практики, делая её доступной для каждого. Благодаря системному подходу и богатому опыту автора, читатели смогут легко интегрировать йогические техники в повседневную жизнь и достичь гармонии тела и духа.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.