Начала Хатха Йоги, Васильев Т.Э., 1990

Начала Хатха Йоги, Васильев Т.Э., 1990.

Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для советского читателя В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан. Адресована преподавателям Йоги инструкторам методистам врачам применяющим элементы Йоги в профилактических и оздоровительных целях, и всем интересующимся этим древнейшим учением





ПРЕДИСЛОВИЕ.

Предлагаемая работа предназначена для изучающих Хатха-Йогу в группах здоровья, под руководством инструкторов-методистов. Основное внимание уделено подробному описанию практических упражнений и приемов, способствующих поддержанию и укреплению здоровья человека, предлагаются рекомендации в отношении питания и гигиены Упражнения иллюстрированы большим количеством фотографий. При написании книги использовались разнообразные материалы периодической печати и работы, приведенные в списке литературы. Техника выполнения асан базируется на методологии Б. К-С. Айенгара, однако были внесены многочисленные изменения и дополнения в соответствии с другими источниками и личным опытом автора. Неоценимую помощь в работе над рукописью оказали Васильев Юрий Андреевич и Попова Татьяна Викторовна, консультировавшие меня по самым разнообразным вопросам

ОГЛАВЛЕНИЕ.

Предисловие
Введение
ГЛАВА I. СТУПЕНИ ЙОГИ
ГЛАВА II. ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ГЛАВА III. АСАНЫ
ГЛАВА IV. ПРАПАЯМЫ
ГЛАВА V. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ
ГЛАВА VI. ПИТАНИЕ
ГЛАВА VII. ГИГИЕНА
ГЛАВА VIII. КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
Послесловие
Список литературы



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Начала Хатха Йоги, Васильев Т.Э., 1990 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - pdf - Яндекс.Диск.




Теги: Васильев :: 1990 :: йога