Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает практическое руководство по техникам самомассажа, которые доступны каждому независимо от уровня подготовки и возраста. В ней собраны эффективные упражнения и советы, позволяющие снять стресс, улучшить общее самочувствие и повысить тонус организма в домашних условиях. Автор подробно описывает последовательность движений, их правильное выполнение и рекомендации по частоте практики, что делает книгу ценным источником информации для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье самостоятельно.
Особое внимание уделяется различным зонам тела и способам их проработки, что способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и повышению иммунитета. В книге представлены простые и доступные техники, которые можно применять в любое свободное время, не требуя специальных условий или дорогостоящего оборудования. Это делает ее универсальным пособием для людей с разным уровнем физической подготовки и занятости.
Автор делится практическими рекомендациями по созданию комфортной атмосферы для самомассажа и объясняет, как правильно слушать свое тело и реагировать на его сигналы. Благодаря четким инструкциям и иллюстрациям книга помогает освоить основы самомассажа, укрепить здоровье и повысить качество жизни. Такой подход способствует развитию привычки заботиться о себе и поддерживать гармонию тела и разума в повседневной жизни.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Самомассаж для всех и каждого, Бирюков Л.А., 1987
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать книгу: «Большой справочник по массажу
Читать онлайн книгу «Большой справочник по массажу» автора Владимира Васичкина полностью на сайте или через приложение ЛитРес: Читай и Слушай.
www.litres.ru - Читать книгу: «Чудо бани и массаж», страница 3
Специалист по баням и большой любитель париться А. А. Бирюков предлагает другую классификацию: 1) баня-каменка типа русской или финской (с температурой до 120 ° ...
www.litres.ru - Медицинский, лечебный и косметический массаж ...
С древности все, кому делали массаж, избавлялись от недугов, у них улучшалось самочувствие, кожа молодела и становилась эластичной, появлялась ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Физические упражнения. Главное о ...
ФИЗИЧЕСКИЕ. УПРАЖНЕНИЯ. Главное о здоровом образе жизни. Кн. 2. Утренняя зарядка с самомассажем. Занятия на спортплощадке. Лечебная физкультура при болезнях.
www.litres.ru - Китайская медицина на каждый день для каждой семьи ...
Техники лимфодренажного самомассажа для укрепления иммунитета и всех систем организма ... Вибрационная терапия. Вибрации заменяют все таблетки! Вячеслав Бирюков.
www.litres.ru - Читать книгу: «О космических законах, раскрытии ...
Читать онлайн книгу «О космических законах, раскрытии внутренней силы и лепестках «Манипура чакры»» автора Светланы Владимировны Нестеровой ...
www.litres.ru - 365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике» ...
Каждый из них разделяется на всё более мелкие разветвления, пока не достигнет легких. ... Полезны также массаж и самомассаж передней и ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Тайны другого мира: ангелы и демоны
Читать онлайн книгу «Тайны другого мира: ангелы и демоны» автора Айгуль Яхиной полностью на сайте или через приложение ЛитРес: Читай и Слушай. Страница 2.
www.litres.ru - Читать книгу: «Практический курс коррекции зрения для ...
Комплекс упражнений, представленный на диске, включает основные приемы снятия психического и физического напряжения по У. Бейтсу, самомассаж биоактивных точек, ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Морская соль. Основа основ здоровья. ...
Известный философ Платон был уверен, что морская вода способна исцелить все без исключения человеческие болезни. И это подтверждается уже ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Самомассаж для всех и каждого, Бирюков Л.А., 1987 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
