Купить книгу Гайд по упражнениям, Тема Фит

Эта книга представляет собой подробное руководство по разнообразным упражнениям и тренировочным программам, предназначенным для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и здоровье. В ней собраны эффективные методы тренировок, подходящие как для начинающих, так и для опытных спортсменов, стремящихся достичь новых высот в фитнесе. Вы найдете рекомендации по правильной технике выполнения упражнений, что поможет избежать травм и добиться максимальных результатов.

Особое внимание уделяется разнообразию тренировочных подходов, включающих силовые, кардио и функциональные упражнения. Автор делится секретами мотивации и планирования тренировочного процесса, а также советами по питанию, что способствует комплексному подходу к улучшению физического состояния. В книге подробно описаны упражнения для различных групп мышц, а также рекомендации по их последовательности и интенсивности.

Эта книга станет надежным помощником для тех, кто хочет систематически заниматься фитнесом, укреплять здоровье и достигать своих целей. Практические советы и пошаговые инструкции позволяют легко внедрить новые упражнения в ежедневный режим, делая тренировки более эффективными и приятными. Независимо от уровня подготовленности, вы найдете здесь полезную информацию для достижения своих спортивных целей и поддержания отличной формы.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.