Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает уникальный набор методов, направленных на достижение глубокого расслабления и снятие стрессового напряжения в повседневной жизни. В ней собраны проверенные техники, которые помогут вам обрести гармонию и внутренний покой, независимо от внешних обстоятельств. Авторы делятся практическими советами и упражнениями, которые легко интегрировать в любой график, что делает книгу ценным руководством для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни.
В книге подробно описаны различные методы релаксации, включая дыхательные практики, медитации и техники мышечного расслабления. Каждая техника сопровождается пошаговыми инструкциями, что позволяет новичкам быстро освоить их и начать применять на практике. Авторы подчеркивают важность регулярных занятий для достижения устойчивых результатов и повышения общего уровня благополучия.
Эта книга станет отличным помощником для тех, кто ищет способы борьбы с усталостью, тревогой и стрессом. Она подходит для широкого круга читателей — от новичков до тех, кто уже имеет опыт в практике расслабления. Благодаря доступному стилю и практическому подходу, книга поможет вам найти баланс и гармонию в современном ритме жизни, улучшая ваше физическое и эмоциональное состояние.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу 10+1 методов расслабления, Каматтари Д., Баскаков В., 2016
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать книгу: «Релаксация и снятие стресса. Рабочая ...
Вариант 1. Положите одну руку на солнечное сплетение, а другую – на то место, где вы чувствуете боль. Делая вдох, представляйте, как энергия ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Клиническая психотерапия в общей ...
Они образуют две группы: методы аутогенной релаксации (вызываемой пациентом самостоятельно) и методы интерактивной релаксации (возникающей при взаимодействии с ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Методы психологической саморегуляции ...
Среди многочисленных методов релаксации, широко используемых в психологии, одной из известных техник является метод прогрессивной мышечной ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего ...
При использовании Ключевых приемов можно получить очень быстрое снижение напряжения, снятие стресса и переход к позитивному мышлению. Мною установлено, что ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Медитации йога-нидры. 24 практики для ...
Этот опыт прогрессивной глубокой релаксации представляет собой пошаговые инструкции по расслаблению тела и ума, успокоению дыхания и наблюдению за ним, а также ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Все уроки Джозефа Мэрфи в одной ...
Расслабляйтесь, не думайте ни о чем, отмечая, как мышцы всего тела медленно избавляются от напряжения: напрягите и расслабьте последовательно ...
www.litres.ru - Цитаты из книги «10 жемчужин развития мозга
времени, и тут главное – просто не забывать проделывать предложенные методы несколько раз в день. Достоинство предложенных в книге методов расслабления то, ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Тело-лекарь. Книга-тренажер для ...
Расслабьте сначала мимические мышцы лица – это подействует на ваши мысли и эмоции, напряжение отпустит. Затем расслабьте мышцы рук, ног, спины, постепенно вы ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Оздоровительные упражнения Древнего ...
1. Расслабление, покой и естественность (сун цзин цзы-жань). Расслабление тела должно способствовать расслаблению психики и «погружению» в состояние покоя. В ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Великая сила визуализации
Существует множество способов достичь состояния релаксации. Один из самых простых и эффективных способов – это глубокое дыхание. Регулярное и ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник 10+1 методов расслабления, Каматтари Д., Баскаков В., 2016 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
