Купить книгу Технология отдыха, Матова В.В., Леви В.Л., Рейф И.Е., 2014

Эта книга представляет собой уникальное руководство по современным методам и техникам организации эффективного отдыха. В ней подробно рассматриваются различные подходы к восстановлению сил и улучшению качества жизни, что делает ее незаменимым источником для тех, кто стремится к гармонии между работой и личным временем. Авторы делятся практическими рекомендациями, основанными на научных исследованиях, что позволяет читателю выбрать наиболее подходящие способы релаксации и восстановления.

Особое внимание уделяется психологическим аспектам отдыха, способам снятия стресса и повышению эмоционального благополучия. В книге описываются различные виды деятельности, такие как физические упражнения, медитации, техники дыхания и другие методы, способствующие улучшению общего состояния организма и психики. Читатель узнает, как правильно планировать свой досуг и избегать переутомления.

Книга предназначена для широкой аудитории — от специалистов в области здоровья и психологии до тех, кто просто хочет научиться лучше заботиться о себе. Практические советы, структурированные подходы и современные исследования делают ее ценным источником информации для всех, кто ценит качество жизни и ищет эффективные способы отдыха. Это издание поможет понять важность правильного подхода к отдыху и внедрить его в повседневную жизнь, чтобы достичь гармонии и внутреннего баланса.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.