Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предлагает комплексный подход к формированию здоровых привычек, объединяя принципы правильного питания и регулярных тренировок. В ней подробно рассматриваются основные аспекты формирования мотивации и преодоления психологических барьеров, которые мешают начать и продолжать активный образ жизни. Автор делится практическими советами и методиками, позволяющими легко интегрировать фитнес и сбалансированное питание в повседневную рутину.
Особое внимание уделяется психологии фитнеса и диет, что помогает понять внутренние причины сопротивления и найти индивидуальный подход к достижению целей. В книге раскрываются секреты эффективного планирования тренировок и питания, а также методы поддержания мотивации на долгосрочной основе. Методика «Размер/Квартал» позволяет структурировать процесс изменений, делая его более управляемым и достижимым.
Автор предлагает практические инструменты для оценки прогресса и корректировки стратегии, что способствует стабильному результату и укреплению привычек. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто хочет начать путь к здоровью и стройности, избегая ошибок и разочарований. Подробное описание методов и психологических аспектов делает её ценным ресурсом для всех, кто стремится к гармонии тела и разума.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Правильное питание и регулярные тренировки, как начать и не бросить, психология фитнеса и диет, методика «Размер/Квартал», Гончаров Л., 2018
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- «Психология питания», Вероника Семёнова читать...
Учимся питаться правильно. 21 день к здоровому образу жизни. ... И часто именно это является причиной неудач при переходе на правильную программу питания.
www.litres.ru - «Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок...
Как правильно выбрать методику тренировок и доступное по цене оборудование, которое к тому же не будет занимать много места?
www.litres.ru - «Преврати свою страсть в профессию», Игорь Авдеев...
Основные задачи психологии фитнеса ... Правильное планирование времени тренировки, включение в нее новых движений и их модификаций принесут положительные плоды.
www.litres.ru - Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!...
Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? ... В книге собраны передовые знания в области фитнеса и рассмотрены ключевые правила результативной тренировки.
www.litres.ru - «Нутрициология: наука о питании простыми словами»...
Миф 7. Правильное питание – это дорого и скучно. Многие уверены: чтобы питаться правильно, нужно покупать экзотические продукты, есть только брокколи и грудку и отказаться от всех любимых блюд.
www.litres.ru - Отзывы о книге «Ешь больше, тренируйся меньше...»
Психология, мотивация. Книги по психологии. ... Восьмая глава (чуть не написала "тренировка") посвящена разновидностям тренировок: силовая, кардио, функциональная, кроссфит и стретчинг.
www.litres.ru - «Большая книга о правильном питании», Сергей...
Правильное питание для многих ассоциируется с диетами. ... Неужели правильному питанию нужно учиться, подобно тому как мы учимся читать, танцевать или ездить на двухколесном велосипеде?
www.litres.ru - «Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!»...
Тогда вы держите в руках правильную книгу. ... Я покажу вам, как можно не ограничивать себя в питании, как посвящать тренировкам два, максимум три часа в неделю и при этом прогрессировать не по дням, а по часам.
www.litres.ru - Отзывы о книге «Трансформация тела со скоростью...»
Читайте лучшие рецензии и отзывы читателей на книгу «Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0» Льва Гончарова.
www.litres.ru - С понедельника: Как начать и не бросить тренировки...
Мечтаешь о регулярных тренировках, но постоянно срываешься? Эта книга — твой пошаговый гид в мире фитнеса, который поможет не только начать, но и сделать тренировки неотъемлемой частью твоей жизни. В книге ты найдёшь
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Правильное питание и регулярные тренировки, как начать и не бросить, психология фитнеса и диет, методика «Размер/Квартал», Гончаров Л., 2018 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
