Тебе не нужны фильтры, Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело, Коллинз-Доннелли К., 2022

Тебе не нужны фильтры, Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело, Коллинз-Доннелли К., 2022.

   Очень часто отношения с собственной внешностью у подростков складываются непросто, что приводит к проблемам в самых разных сферах: общение с семьей и друзьями, здоровье, учеба. Эта книга поможет молодым людям принять свое тело, научиться ценить себя несмотря на несовершенства и перестать стремиться к идеалам, которые навязывают СМИ, реклама и соцсети.
Для среднего школьного возраста.




Твой образ тела.
Если человек переживает из-за своей внешности, он иногда пытается как-то спрятать или замаскировать определенные части тела. Бывает, что люди скрывают и сами опасения по поводу своего внешнего вида — от других и даже от себя, — так как признаться в них слишком болезненно. Но чтобы справиться с проблемой, ее нельзя избегать.

Так что наберись смелости, отложи маску, если прячешься под ней, и честно подумай о том, как ты относишься к своему телу и как это на тебя влияет, а потом заполни анкету, приведенную ниже. Чтобы приступить к решению, для начала надо признать, что проблема существует.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Благодарности.
Об авторе.
ВВЕДЕНИЕ.
1. ЧТО ТАКОЕ ОБРАЗ ТЕЛА?.
2. ТВОЙ ОБРАЗ ТЕЛА.
3. НЕ ТОЛЬКО ТВОЯ ПРОБЛЕМА.
4. КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕГАТИВНЫЙ ОБРАЗ ТЕЛА.
Знакомство с Хранилищем и Вором образа тела!.
5. КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕГАТИВНЫЙ ОБРАЗ ТЕЛА.
Воздействия.
6. КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕГАТИВНЫЙ ОБРАЗ ТЕЛА.
Мысли.
7. КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕГАТИВНЫЙ ОБРАЗ ТЕЛА.
Чувства.
8. КАК ФОРМИРУЕТСЯ НЕГАТИВНЫЙ ОБРАЗ ТЕЛА.
Поведение.
9. ПОСЛЕДСТВИЯ НЕГАТИВНОГО ОБРАЗА ТЕЛА.
10. ПРОГОНИ ВОРА ОБРАЗА ТЕЛА.
Введение.
11. ПРОГОНИ ВОРА ОБРАЗА ТЕЛА.
Управление мыслями и убеждениями.
12. ПРОГОНИ ВОРА ОБРАЗА ТЕЛА.
Управление поведением.
13. ОБРАЗ ТЕЛА: ЧТО МОЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ.
14. ПОДЫТОЖИМ!.
Приложение.
Информация для родителей и специалистов.

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Коллинз-Доннелли