Дорожная карта к долголетию, Краткое руководство для почти вечной жизни, Юсипова Ю., 2021

По кнопке выше «Купить бумажную книгу» можно купить эту книгу с доставкой по всей России и похожие книги по самой лучшей цене в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес», и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно искать похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Дорожная карта к долголетию, Краткое руководство для почти вечной жизни, Юсипова Ю., 2021.
 
   Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость — ответы на волнующие всех и каждого вопросы вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и как его можно снизить. Вы узнаете, что генетика — это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы — все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным!

Дорожная карта к долголетию, Краткое руководство для почти вечной жизни, Юсипова Ю., 2021


Что такое метилирование?
Это универсальный процесс присоединения метильной группы к нуклеотидам ДНК. По сути, это регуляция активности генов. С возрастом степень активности ферментов, осуществляющих метилирование, хуже регулируется, и мы можем встретить как деметилированные гены, так и, наоборот, гиперметилированные.

Когда метильная группа присоединена к нуклеотиду, эта часть гена не читается. Когда метильной метки нет, ДНК открыта. Вопрос в том, что регуляция активности тех либо иных генов - отдельный сложный процесс, и при его нарушении мы можем получить обратную ситуацию, когда условно «плохие» гены станут активными, а «хорошие» перестанут читаться.

Гиперметилированию (закрытию к чтению) с возрастом подвергаются гены рецепторов половых гормонов, теломеразы (удлиняющей теломеры) и гены восстановления ДНК.

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Дороrме чмтатели.
Глава 1 Почему люди все еще стареют в XXI веке?.
Глава 2 Нарушение регуляции.
Глава 3 Оси взаимодействия в системной медицине.
Глава 4 Почему нарушается иммунная функция?.
Глава 5 Нарушение обмена веществ.
Глава 6 Сахар и красота.
Глава 7 Инфламейджинг и к чему он ведет.
Глава 8 Хроническое воспаление и роль кишечника.
Глава 9 Почему сбой внутренних часов ускоряет старение?.
Глава 10 Превенция старения и роль генетики.
Глава 11 Типы антивозрастных диет.
Глава 12 Физическая нагрузка.
Глава 13 Антистресс-менеджмент.
Глава 14 Quantified self.
Глава 15 Эволюция и революция в методах продления жизни.
Заключение.
Благодарности.

Купить .
Дата публикации:






Теги: :: ::


Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:


 


 

Книги, учебники, обучение по разделам




Не нашёл? Найди:





2024-03-28 14:25:47