Найти здоровье, Фадеева М.Г., 1990

Найти здоровье, Фадеева М.Г., 1990.

Врач-методист лечебной физкультуры предлагает общедоступную программу упражнений — гимнастических, дыхательных, расслабления (многие из них взяты из индийской системы Хатха-йоги), пропагандирует постепенное, последовательное включение в режим движения, дает советы и рекомендации по организации самостоятельных занятий. Адресуется массовому читателю.





ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ — ЛУЧШИЙ ЛЕКАРЬ.

По характеру своей работы я практически ежедневно слышу жалобы людей на боли и плохое самочувствие. Это обычные будни моего труда; с годами чужие беды, чужая боль становятся неизбежными спутниками повседневности, приучаешь себя привыкать к этому. Однако в ответ на поток читательских писем после публикации в «Правде» статей о методике моей работы в кабинете лечебной физической, культуры я вновь с особой остротой ощутила боль далеких от меня людей и почувствовала неотвратимую необходимость помочь всем, кто с доверием и надеждой адресовал мне исповеди о своих бедах и болях. Писем было множество. Пестреющие различными диагнозами и полные вдруг обретенной веры в возможность борьбы с недугом, они заполнили мою квартиру.

СОДЕРЖАНИЕ.

От издательства.
От автора.
Физические упражнения—лучший лекарь.
Почему необходимо заниматься гимнастикой.
Лечебная физическая культура.
Упражнение — это ощущение комфорта.
Боритесь за свое здоровье сами.
Как противостоять старению.
Самомассаж и взаимомассаж.
Акупрессура для всех.
Расслабление — Савасана.
Рациональное питание.
Дыхание.
Полезно знать.
Физические упражнения при некоторых заболеваниях.
Литература.



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Найти здоровье, Фадеева М.Г., 1990 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать - djvu - Яндекс.Диск.




Теги: Фадеева :: 1990 :: здоровье