Лечебный самомассаж, основные техники, Лой-Со, 2009.
Аннотация.
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
ГЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И СПОСОБЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ.
В предлагаемом Й. Цуцуми руководстве по массажу есть упражнения, которые можно назвать основными, даже основополагающими. Они пробуждают в человеке силу энергии, благодаря которой он чувствует себя устойчивее в изменчивом мире. Все эти упражнения позволяют без особых усилий настроиться на сопротивление негативному, оставаясь при этом совершенно спокойным. Известно, сколь велика роль душевного равновесия, благодаря которому человек оказывается защищенным от всего раздражающего извне и тревожащего изнутри. Знаменитый жест – традиционное японское приветствие – обладает невероятной силой, и отнюдь не потому что он вписан в строгую социальную систему: в нем выражается умение сохранять особое достоинство. Или столь же популярные японские сады камней, где один остается невидимым, но только при его присутствии возможно воссоздание общей гармонии, завершенности и законченности. Или то ощущение красоты полутонов, которое свойственно только жителям Японских островов, обладающих исключительной тонкостью восприятия малейших проявлений природного мира. Все это самым активным образом воздействует на существование человека. Именно здесь (а не только в специфике климата или кулинарных привычек) кроется секрет долголетия японцев.
Купить .
Купить - rtf .
Дата публикации:
Теги: Лой-Со :: 2009 :: самомассаж
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Точечный массаж, метод управления самочувствием и работоспособностью, Евдокимов В.И., Федотов А.Н., 1991
- Здоровье своими руками, 1995
- Массаж от А до Я, Грейс Д.
- Лечение массажем болезней внутренних органов, славянский стиль массажа, Молостов В.
Предыдущие статьи:
- Точечный массаж как первая помощь, исцеление массажем, Васичкин В., 2001
- Болеутоляющий и оздоровительный массаж, здоровье в ваших руках, Алешина Н.
- Аромамассаж, информационно-справочное пособие, Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Головкин А.В., Головкин В.А.
- Точечный массаж, Ибрагимова В.С., 1983