Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения, Стариков П.А.
Глава 1. Социальные стереотипы и ожидания – причина нежелательных возрастных изменений?
Как объективно измерить возрастные изменения?
С возрастом, как правило, наблюдается ухудшение деятельности органов чувств (слух, обоняние, зрение, тактильные ощущения). Сужается поле внимания. Мир становится менее ярким. Повышается чувствительность к посторонним помехам. Возникают трудности при совмещении нескольких дел одновременно. Понижается способность к формированию мысленных образов и использованию воображения. Возрастные изменения метаболизма мозга вызывают замедление записи и воспроизведения информации. Падает скорость реакции, скорость выполнения когнитивных действий. Можно проделать очень простой и точный эксперимент, который покажет биологический «возраст» вашего мозга.
Не только социальные стереотипы, но и правильные установки, специальные упражнения, скорость обработки информации.
С возрастом слабеет память. Люди начинают жаловаться на свою память после тридцати лет. В сорок-пятьдесят лет появляется первый опыт внезапных «провалов» памяти. Некоторые начинают беспокоиться, неужели старость. К шестидесяти годам уже многие отмечают у себя проявления забывчивости, наиболее мнительные насчитывают великое множество симптомов и впадают в панику, считая подобные свидетельства симптомами надвигающейся болезни Альцгеймера. Исследователь памяти с помощью современных средств диагностики Гэри Смолл указывает на важное обстоятельство: совпадение ухудшений функций памяти и накопление в клетках мозга патологических белковых отложений, известных как амилоидные бляшки и тау-клубки. Критическое накопление таких бляшек и клубков сопровождает болезнь Альцгеймера. Они накапливаются на протяжении десятилетий, прежде чем появятся симптомы этой болезни.
Купить - rtf .
Купить .
Дата публикации:
Теги: Стариков :: тренировка :: мозг
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
Предыдущие статьи:
