Новый фитнес, гид по жизни, Семенихин Д., 2019.
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» — это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
Эмоциии. Столь же бесспорной является способность человека эмоционально чувствовать, необъяснимым образом остро воспринимать окружающий мир, чувствуя счастье, радость, сочувствие, разочарование и бесконечное количество других красочных эмоций. В этой сфере человек издревле старался разобраться, по сей день безрезультатно. Об этом можно спорить, но все согласятся с тем, что душа постоянно требует раздражителей. То есть, как принято говорить, «душа обязана трудиться», и даже более того — душа постоянно требует нагрузки, желая ощущать больше, чувствовать острее, воспринимать ярче...
Содержание.
предисловие
фитнес в моей жизни постановка целей
питание
тренировки
мои упражнения
упражнения для женщин
программы тренировок для женщин
мои программы
рецепты не просто вкусных, но и полезных блюд
послесловие
приложения
Купить .
Дата публикации:
Теги: Семенихин :: 2019 :: фитнес
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- 100% юмора, армия, авиация и немножко флота, Ситнянский А., 2015
- Учимся учиться, методическое пособие ЕШКО по эффективному усвоению знаний, Рахмаил Н.Г., 2007
- Самоучитель бирманского языка, Омельянович Н.В., 1971
- Искусство, загадки признанных шедевров, иллюстрированный гид, Тараканова М.В., 2018
Предыдущие статьи:
- Тактические ракетные системы, МАРС, ФИЛИН, Пашнев М., Черепеня М., 2019
- Основы педиатрии и гигиены, Гончарова Ю.А., 2020
- Роботы, иллюстрированный путеводитель, Никоноров А., 2019
- ЛЕКЦИИ по дисциплине «Учись учиться», для студентов начального, среднего и высшего профессионального образования всех специальностей, Гербер И.А., 2018