Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018

Уроки женского здоровья, Бубновский С.М., 2018.

Новая книга доктора С. М. Бубновского, известного специалиста по лечению и оздоровлению организма, — это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом. Уникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением! Даны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке — простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия. Выполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура — стройной, а вы — прекрасной и счастливой!





ОТ АВТОРА.

В этой книге я собрал самые важные упражнения, которые помогают в профилактике и лечении часто встречающихся хронических женских заболеваний. В эту группу можно отнести различные воспалительные болезни типа вульвовагинитов, воспаления придатков матки (яичников), эндометрита; хронические тазовые боли; бесплодный брак; патологию молочных желез, пролапс (опущение) тазовых органов, доброкачественные опухоли и некоторые другие заболевания. Именно с профилактикой этих болезней трудно разобраться, даже используя практические руководства для акушеров-гинекологов.

СОДЕРЖАНИЕ.

От редакции.
От автора.
Здоровая женщина всегда красивая!
Как побороть бесплодие и заболевания репродуктивной системы.
Гимнастика для беременных.
Тазовые боли — мины замедленного действия.
Как избежать рака молочной железы.
Остеопороз у женщин менопаузального периода.
Избавляемся от лишнего веса.
Красивая осанка.
Красивые ноги — это здоровые стопы.
Когда сердце болит.
Реабилитируем суставы.
Заключение.

Купить .





Теги: Бубновский :: 2018 :: женщина :: здоровье