Прощай, лишний вес, психологические техники для похудения, без диет и таблеток, Ракицкий А., 2019.
Аннотация.
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы:
• научитесь управлять голодом и насыщением;
• запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления;
• наконец-то начнете себе нравиться;
• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления;
• перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение.
Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Кому и зачем нужна эта книга?
Прежде чем купить мою книгу, вы наверняка уже предпринимали попытки сбросить вес. И скорее всего, много чего перепробовали, для того чтобы добиться результата. Наверное, как и у всех, кто считал, что для этого просто достаточно какое-то время посидеть на диете, у вас тоже ничего не получилось. Не то чтобы совсем ничего, какие-то результаты, конечно, были, но не те, о которых вы мечтали, и не очень продолжительные. Догадываюсь, что давались эти маленькие победы нелегко. А потом вес снова возвращался и, по всей видимости, даже с избытком. Возможно, вы опускали руки и думали, что ваш организм какой-то особенный. Что вам просто не дано избавиться от этих ненавистных килограммов и обрести заново стройность и здоровье. Допускаю, что вы даже отчаялись это сделать. Если это действительно так, то эта книга для вас!
Купить - rtf .
Купить .
Дата публикации:
Теги: Ракицкий :: 2019 :: похудение :: психология
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Оджас энергия здоровья и процветания, сила, молодость, иммунитет, Стоцкий С., 2018
- Основы здорового мышления, Федоренко П., Бубнова А., 2019
- Большая книга здоровья и радости, Хей Л., 2017
- Эффективное прощение, как оставаться внутренне чистым в наше непростое время, Свияш А., 2016
Предыдущие статьи:
- Психология девиантного и аддиктивного поведения, практикум, Шнейдер Л.Б., 2019
- Освободи мозг, что делать, когда слишком много дел, Компернолле Т., 2019
- Как стереотипы заставляют мозг тупеть, Стил К.М., 2019
- Сытый мозг счастливый мозг, еда лечит депрессию, тревогу и гнев, Келлман Р., 2019