Книга о вкусных и здоровых отношениях, Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание, Маттео М., 2015.
Забота о физическом здоровье — больше чем мода. Это часть стратегии человека, ориентированного на долгую и счастливую жизнь. Мы тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным человеком может выбить из колеи на весь день. Мы чувствуем себя разбитыми, в жизни начинается хаос. Поэтому отношения с окружающими людьми тоже требуют рационального подхода. Только так мы осознанно сможем наполнить свой мир правильными людьми.
Майкл Маттео, известный преподаватель, психолог и сценарист, предлагает относиться к выстраиванию человеческих отношений по аналогии с построением здоровой диеты. Его практичные рекомендации позволят посмотреть на свою жизнь со стороны и определить, общение с кем идет на пользу, а чья компания наносит один лишь вред. Книга поможет выявить признаки нездоровых отношений и подскажет, как питать свой разум только позитивными эмоциями и избегать ненужных конфликтов.
ЧТО ПИТАЕТ ОТНОШЕНИЯ?
Холодильник — это место, где мы храним продукты при низкой температуре, чтобы не заболеть, съев испорченное. Потребляемая пища становится топливом для нашего тела, и от него зависит, как тело будет функционировать. По сути, холодильник—словно бензобак для физических потребностей организма. Мы заправляемся каждый день, и еда снабжает нас энергией.
От качества топлива, заливаемого в бак автомобиля, зависит поведение этого автомобиля на дороге. Если вы решите залить дизельное топливо в машину, для этого не предназначенную, она будет трястись, греметь и, вне всяких сомнений, не тронется с места. Дизельное топливо придется слить, что влетит водителю в копеечку. Если мы питаемся некачественной пищей, то будем плохо себя чувствовать до тех пор, пока пища не будет полностью выведена из организма.
Купить .
Дата публикации:
Теги: учебник по психологии :: психология :: Маттео
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Мистер Эго, Как жить в обществе и быть свободным от общества, Пилипишин Д.
- Программируем счастье, Пилипишин Д.
- Лекции в клубе «Зофингия», Аналитическая психология, Юнг К.Г., 2018
- Есть проблема? Есть решение!, 100 ответов психологов на вопросы клиентов, Книга первая, Созончук Е.В., Созончук А.М., 2017
Предыдущие статьи:
- Договориться можно обо всем, Как добиваться максимума в любых переговорах, Кеннеди Г., 2017
- Галлюцинации, Сакс О., 2014
- Теория установки, Узнадзе Д.Н., 1997
- Узнай меня по телу, За что Марс любит Венеру, Шадрин К.А., 2015