Книга о вкусных и здоровых отношениях, Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание, Маттео М., 2015

Книга о вкусных и здоровых отношениях, Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание, Маттео М., 2015.
 
   Забота о физическом здоровье — больше чем мода. Это часть стратегии человека, ориентированного на долгую и счастливую жизнь. Мы тщательно продумываем наш рацион, точно знаем, что благотворно скажется на здоровье и физической форме, но зачастую не думаем о том, что негативные эмоции и чувства наносят нашему здоровью гораздо больший ущерб, чем вредные продукты. Разговор с неприятным человеком может выбить из колеи на весь день. Мы чувствуем себя разбитыми, в жизни начинается хаос. Поэтому отношения с окружающими людьми тоже требуют рационального подхода. Только так мы осознанно сможем наполнить свой мир правильными людьми.
Майкл Маттео, известный преподаватель, психолог и сценарист, предлагает относиться к выстраиванию человеческих отношений по аналогии с построением здоровой диеты. Его практичные рекомендации позволят посмотреть на свою жизнь со стороны и определить, общение с кем идет на пользу, а чья компания наносит один лишь вред. Книга поможет выявить признаки нездоровых отношений и подскажет, как питать свой разум только позитивными эмоциями и избегать ненужных конфликтов.




ЧТО ПИТАЕТ ОТНОШЕНИЯ?
Холодильник — это место, где мы храним продукты при низкой температуре, чтобы не заболеть, съев испорченное. Потребляемая пища становится топливом для нашего тела, и от него зависит, как тело будет функционировать. По сути, холодильник—словно бензобак для физических потребностей организма. Мы заправляемся каждый день, и еда снабжает нас энергией.

От качества топлива, заливаемого в бак автомобиля, зависит поведение этого автомобиля на дороге. Если вы решите залить дизельное топливо в машину, для этого не предназначенную, она будет трястись, греметь и, вне всяких сомнений, не тронется с места. Дизельное топливо придется слить, что влетит водителю в копеечку. Если мы питаемся некачественной пищей, то будем плохо себя чувствовать до тех пор, пока пища не будет полностью выведена из организма.

Купить .





Теги: учебник по психологии :: психология :: Маттео