За свой счет я делаю качественные переводы психологической литературы и сейчас вы читаете вторую переведенную нами книгу. Вам очень повезло, это самое глубокое и подробное описание эмоций человека из тех, что мне встречалось. Вы сможете разобраться в собственных чувствах, понять почему вы реагируете так, а не иначе и использовать это для повышения уровня счастья и решения психологических проблем.
Механизм отпускания.
Что это?
Отпускание похоже на внезапное прекращение внутреннего давления или сброс тяжелого веса. Оно сопровождается внезапным чувством облегчения и легкости с усиленным чувством счастья и свободы. Это - реальный механизм ума, и все испытывали его в каких то случаях.
Хороший пример - следующий. Вы посреди интенсивного спора; вы сердиты и расстроены, и вдруг, внезапно, вам приходит в голову, что все это абсурдно и смешно. Вы начинаете смеяться. Давление уменьшено. Вы выходите из гнева, страха н ощущения, что на вас нападают и. внезапно, начинаете чувствовать себя свободным и счастливым.
Подумайте, насколько было бы великолепно, если бы вы могли делать так в любое время, в любом месте, и с любым событием. Вы могли бы всегда чувствовать себя свободно и счастливо, и никогда не давать вашим чувствам снова загонять себя в угол. Это все. в чем состоит эта техника: отпускать сознательно и по желанию, так часто, как захотите. Вы отвечаете за то, как вы себя чувствуете, и вы больше не во власти мира и ваших реакций на него. Вы больше не жертва. Здесь используется положение основного учения Будды, которое удаляет давление непреднамеренной реактивности.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Отпуская дискомфортные чувства, Путь принятия, Хокинс Д., 2017 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу, если она есть в продаже, и похожие книги по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить книги
Скачать - pdf - Яндекс.Диск.
Дата публикации:
Теги: учебник по психологии :: психология :: Хокинс
Смотрите также учебники, книги и учебные материалы:
Следующие учебники и книги:
- Психодиагностика творческого мышления, Туник Е.Е., 2002
- Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку, Климчук В.А., 2015
- Психология самодеятельного творчества студентов, Попов Л.М., 1990
- Тайны скрытого управления людьми, Лин фон Паль, 2007
Предыдущие статьи:
- Основы психогенетики, Малых С.Б., Егорова М.С., Мешкова Т.А., 1998
- О любви к себе, Упражнения и рекомендации, Болгова Ю., 2017
- Научи себя смеяться, Смехотерапия, Глущай А.И., Вагин И.О.
- Настольная книга настоящего лидера, Бальдони Д., 2017