Гипноз - Тиме Р.

Название: Гипноз.

Автор: Тиме Р.

   Гипноз — это особый вид медицины для разума и тела. Книга рассказывает об этом малоиспользуемом, но удивительном методе, предлагая грамотно воспользоваться его неограниченными возможностями.

   Гипноз касается всех нас: старых и молодых, в череде повседневных забот и в событиях, выходящих из обычной колеи. Он изменяет сознание и делает вас собранными, спокойными и уравновешенными. Неприятности ежедневной рутины становятся менее значимыми, и ваша жизнь приобретает светлые и радостные оттенки Гипноз может помочь избавиться от страхов и тревоги, смягчить горе, преодолеть нежелательные привычки и достичь поставленных целей. Благодаря гипнозу вы можете стать более устойчивыми к стрессовым ситуациям, которыми так полна жизнь современного мира.
Доктор Тиме просто, легко и доступно объясняет сущность гипноза, его приложение к жизни и то, какую пользу можно из этого извлечь Вместе с тем в книге изложены некоторые полезные советы, необходимые для овладения искусством гипноза Тем, кто уже владеет гипнозом, эта книга позволит совершенствовать свое умение, а новичкам поможет избежать ошибок.
Она объясняет, что отделяет гипноз как терапевтическое средство от гипноза, который развлекает зрительный зал. Вы поймете, чем отличается мистическая способность героев кино от навыков гипноза, который помогает совершенствовать свою жизнь.
Книга доступна для понимания широкого круга читателей, содержит поучительные истории, решения различных проблем, и все это изложено простым и легким языком.
Я уверена, что чтение этой книги будет для вас расслабляющим, воодушевляющим, захватывающим, повышающим внимание и сосредоточенность — одним словом, гипнотическим действием.

Оглавление
Часть I. Что такое гипноз?
Глава 1. Могущество разума
Почему я хотел бы быть загипнотизированным?
Что такое гипноз
Гипноз — это не медитация
Гипноз — это не психотерапия
Гипноз — это не релаксация
Гипноз — это не сон
Гипноз — это инструмент
Доступно ли мне гипнотическое состояние?
Вы еще сомневаетесь, что гипноз может повлиять и на вас?
Кому важно знать, насколько вы гипнабельны?
Как работает гипноз?
Переформулирование: новый взгляд на привычные обстоятельства
Пройдите тест
Глава 2. Вы в трансе
Как это — почувствовать влияние гипноза на себе?
Сомнение и еще раз сомнение
Как я буду выглядеть, находясь под гипнозом?
Что я буду говорить, находясь под гипнозом?
Что я буду делать, находясь под гипнозом?
Что, если я застряну в трансе?
Как долго действует внушение?
Будет ли у меня искушение вернуться к нежелательному поведению?
Как часто другие будут искушать меня вернуться к старому?
Умеет ли ваш гипнолог общаться?
Использует ли гипнолог подходящую вам технику?
Как я узнаю, что гипноз мне помог?
Глава 3. Смотрите мне в глаза
Добро пожаловать в гипноз
Вы входите в транс
Остаетесь в трансе
Выход из гипноза
Сеанс гипноза
Интервью
Написание гипнотического сценария
Индукция
Углубление
Галлюцинации
Внушение
Привычные слова
Принудительный выбор
Постгипнотическое внушение
Пробуждение
Глава 4. Странные вещи происходят
Взгляд в будущее
Исследование прошлого
Избавление от травмы
Возвращение забытых чувств
Эмоциональный мостик
И здесь и там одновременно
Галлюцинации
Который час ?
Замрите!
Язык пальцев
Отсутствие чувствительности
Глава 5. Магнетизм и месмеризм
Давным-давно
Прикосновение
Магниты
Небесные тела
Отец Джоан Джозеф Госнер
Франц Месмер
Идеи Месмера
Месмер в Париже
Наследие Франца Месмера
Гипноз во Франции в начале XIX столетия
Гипноз в Англии начала XIX столетия
Гипноз во Франции в конце XIX ве:ка
Жан-Мартин Шарко
Август Амброзии Либо
Ипполит Бернхейм
Джозеф Брейер и Зигмунд Фрейд
Пьер Жане
Гипноз в Америке
Часть II. Оздоровите себя
Глава 6. Вам хочется спать
Что вам мешает спать?
Вам некогда спать?
У вас бессонница?
Не можете заснуть?
Вы не можете спать спокойно?
Вы просыпаетесь слишком рано?
Новости из лаборатории сна
Гигиена сна
Первые лучи солнца
Как зарядка влияет на сон?
Способствует ли принятие пищи засыпанию, или же наоборот?
Гипноз на поиски
Представление
Устанавливая вечерний ритуал
Внушение
Буквальное восприятие
Образность
Гипноз и ночные кошмары
Ваш индивидуальный сценарий засыпания
Глава 7. Вы отказываетесь от десерта
Вы и ваши гены
Начинайте худеть
Привычки, привычки, привычки
Парная привычка
Вы не голодны, а все равно едите
Мыслите как стройные люди
Следование программе
Контроль порций
Питайтесь как стройные люди
Ваш индивидуальный сценарий потери веса
Ваши новые занятия
Составляем список
А как насчет спорта?
Визуализация
Глава 8. Транс против курения
Вы и ваш никотин
Самолечение
Готовьтесь бросить курить
Постепенное освобождение от курения
Понаблюдайте за собой, курящим
Холодный цыпленок
Отвлечение внимания
Пластырь
Акупунктура
Отвращение
Ваш план
Составляем для вас гипнотический сценарий
Почти достигли
Глава 9. Гипноз против алкогольной и наркотической зависимости
Фред и Кэрол, Энтони и Тина
Фред
Кэрол
Энтони
Тина
Побуждения
Гипнотические техники против наркотической зависимости
Аудиозаписи
Регрессия времени
Символы
Прогрессия времени
Тяжелые наркотики
Власть алкоголя
Высшие силы и могущественный наставник:
общество анонимных алкоголиков и гипноз
Избавление от пагубных зависимостей с помощью гипноза
Глава 10. Кусание ногтей и другие скверные привычки
Привычки, привычки, привычки
Привычка беспокоиться
Ваша тропинка беспокойства
Фобия как привычка
Рвать на себе волосы
Кусание ногтей
Точность в словах
О других привычках
Развиваем привычку делать зарядку
Непрямое внушение
Сдвоенная привычка
Пишем ваш персональный сценарий внушения для привычек
Часть III. Обновленный человек
Глава 11. Учиться, учиться и еще раз учиться
Как вы учитесь?
Гипнотическое внушение для вашего стиля обучения
Обучающийся кинестетически
Образное обучение
Речевое обучение
Тесты и экзамены
Учеба
Сохраняем спокойствие
Одноклассники
Кто больше получил
Перестаньте меня дразнить
Прогулка пешком
Молчаливый человек
Учимся говорить с учителями
Глава 12. Работа в радость
Как устроиться на работу?
Вы устроились на работу, как ее сохранить?
Публичные выступления
Наслаждайтесь собственной работой
Препятствие для писателя
Расстаться с танцами?
Гипноз и ваша зубная паста
Хорошая атмосфера на работе
Глава 13. Получайте удовольствие от жизни
Дружеские отношения
Давайте дружить
Как сохранить друзей
Ситуации общения
Интимное общение
В большой толпе
Чрезмерная застенчивость
Гипнотическое внушение для приятного общения
Глава 14. Поиграем в одной команде
Гипноз на поле
Визуализация
Гипнотическое внушение для вашей игры
На высшем уровне
Футбол
Лыжи
Гольф
Гимнастика
Поднятие тяжестей
Игры в помещении
Джиопарди!
Глава 15. Выбрасывайте “Виагру”
Противоречивые мнения
Улучшите сексуальную жизнь
Расширяя свои возможности
Слишком много удовольствия
Говорит доктор Виппл
Внушения, которые помогут улучшить сексуальную жизнь
Глава 16. Дети и гипноз
Воображение
Нет, вовсе не “Слушаюсь, повелитель”
Родители и гипноз
Гипнотическое общение
Родители в кабинете у гипнолога
Дети в кабинете у гипнолога
Детские группы
Индивидуальные занятия с детьми
Запутывание и отвлечение внимания
Индукция для детей
Уютное и безопасное шерстяное одеяло
Дети, вы тоже можете улучшать свое состояние
Часть IV. Быстрое оздоровление
Глава 17. Гипноз и забота о пациентах
Процедуры и программы
Проблемы с легкими?
Проблемы с желудком?
Вам предстоит встреча с МРТ?
“Скорая помощь”
Медсестры
Солнечный ожог
Бородавки
Реабилитация
“Музыкальный” сценарий
Мысленные тренировки
Использование гипноза для лечения онкологических заболеваний
Глава 18. Беременность и рождение ребенка
Как забеременеть
Как гипноз может помочь вам забеременеть?
Поздравляю вас, вы беременны
Никакой тошноты
Ваш ребенок не будет недоношенным
Вы больше не будете страдать от высокого давления
Справимся с лишним весом
Рождение ребенка
Гипнотическое приготовление
Подготовка к родам
Поздние роды
Сценарий
Дома с малышом
Глава 19. В операционной
Ваши мысли могут влиять на ваше тело
Расслабление перед хирургической операцией
Расслабление в течение хирургической операции
Возвращаемся домой
Общение с хирургом
Слово — не воробей
Общение в операционной
Гипнотические внушения
Другие предоперационные внушения
Освобождение от тревожности
Освобождение от плохих воспоминаний
О пользе гипноза
Дома, после больницы
Глава 20. Откройте рот пошире
Вы боитесь дантиста?
Назовите того, кого вы боитесь
Дэн отправляется кататься на байдарках
История про Кэролин
Быстрая индукция
В кабинете у дантиста
Дети в кабинете у дантиста
Попробуйте это и удивите своего дантиста
У вас есть привычка скрипеть зубами?
Внушения
Знаете ли вы, какой специалист по зубам вам необходим?
Глава 21. Гипноз и контроль над болью
Таинство гипноза
Что же такое боль?
Боль и страдание
Использование гипнотических внушений для устранения боли
Обезболивание
Трансформация боли
Регрессия возраста
Прогрессия возраста
Измените отношение к собственной боли
Компьютерная модель
“Перчаточная” анестезия
Визуализация
Бомбардировка
Случаи
Серповидно-клеточная анемия
Хронический радикулит
Может быть, это эффект плацебо?
Ноцебо
Лекарство или плацебо?
Плацебо и контроль над болью
Воздействуем на простатит
Часть V. Другая сторона гипноза
Глава 22. Крякайте, как утка
Вперед, на сцену
Выбирая добровольца
Левитация руки
Упражнение “Вращение глазами”
Склеившиеся веки
Скрытые команды
Добровольцы, полные энтузиазма
Внимание! Я был добровольцем
Гледис поет песню
Элен озадачена
Стью ползает, прыгает на одной ножке и насвистывает
Лоис реагирует на щипок
Опасности эстрадного гипноза
Иск в суд
Групповой гипноз
А они не обманывают?
Гипноз на большом экране
Глава 23, Когда-то вы были уткой
Сколько жизней вы прожили?
Регрессия возраста
Чересчур много воспоминаний
Умеете ли вы создавать воспоминания?
Я видел это; я же знаю, что видел
Вслед за фактом
Возвращение к давно забытому
Можно ли натолкнуться на опасность по вине гипноза?
Когда мы начинаем верить в невероятное?
Семья Инграмов
Что же произошло в действительности?
Как такое могло случиться?
Гипноз и закон
Часть VI. Ваша жизнь в ваших руках
Глава 24. Вызывайте гипнотическое состояние самостоятельно
Зачем вам это делать самостоятельно?
Успокоение в один миг
Как усилить эффект сеанса
Куда обратиться?
Вы сами назначаете цену
Маленькая поддержка
Насколько вы талантливы?
В каких случаях не следует гипнотизировать самого себя
Проблема взаимоотношений
Эмоциональные расстройства
Совершенство рождается в практике
Глубоко запрятанные воспоминания
Другие способы лечения
Успех самогипноза
Хотите ли вы избавиться от своей привычки?
Всего несколько слов
Приготовьтесь
Ваше домашнее задание
Готовимся к погружению
Начинаем индукцию
Были ли вы загипнотизированы?
Пробуждение
Лестница
Сцены на природе
Движения глаз
Углубление
Вам необходимы доказательства?
Склеенные пальцы
Тяжелые руки
Прогрессивное расслабление
Перед внушением
Глава 25. Вы пишете свой сценарий
Предложения, сценарии и истории
Предложения
Как составить внушение из одного предложения?
Ваша очередь
С открытыми глазами
Сценарии
В чем ваша проблема?
Шаги к решению
Представление
Подробности, подробности
Пробуждение
Ваша очередь
Истории
Метафорическая история
Что можно сказать о кассетах?
Как записать свою кассету
О ценности самогипноза
Глава 26. Как найти гипнолога, которому можно доверять?
Психологи, психиатры, психотерапевты
Психиатры
Психологи
Социальные работники
Психотерапевты и другие гипнологи-профессионалы
Какой вид лечения нужен вам?
Гипноз или гипнотерапия?
Исследование отдельных случаев
Политика гипноза
Непрофессиональные гипнологи
Как гипнолог учится гипнотизировать?
Академические сообщества
Школы, обучающие гипнозу
Общественные организации
Как мне найти гипнолога?
Опасности
Последнее слово
Приложения
A. Рецепт: как провести день без стрессов



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Гипноз - Тиме Р. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать doc
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Гипноз - Тиме Р. - depositfile

Скачать книгу Гипноз - Тиме Р. - letitbit




Теги: учебник по психологии :: психология :: Тиме :: гипноз