Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья - Коннорс Э.

Название: Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья.

Автор: Коннорс Э.

2002.

    Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс. Точное описание тренировочного процесса, мощный иллюстративный ряд, с которым можно сверять свои достижения, помогут быстро добиться желаемого результата. Используя набор инструментов, предложенных в книге, - тренинг, питание, восстановление, психологическую подготовку, вы получите фантастические результаты: совершенную красоту здорового тела!
Для широкого круга читателей.

   Вот уже более пятидесяти лет культуристы настойчиво ищут оптимальные способы наращивания мышечной массы. Бодибилдинг («строительство тела») предполагает работу по увеличению размеров мыши. Это для тех, кто хочет получить практический, проверенный многолетним опытом совет, как полностью реализовать потенциал, заложенный в тело человека природой.
Культуристы озабочены одним общим для них вопросом: как максимально увеличить объем мускулатуры, не содержащей включений жира. В принципе не существует такого явления, как культурист, не желающий стать мускулистым и рельефным. Понятно, что некоторым приходится следить за тем, чтобы оставаться в пределах своей весовой категории, и все же каждый стремится заполнить эти пределы максимально возможным объемом мышц.

СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Основы бодибилдинга
2. Наращивание мышечной ткани
3. Питание ради роста мышц
4. Тренинг
5. Как организовать свою тренировку
6. Сплиты



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья - Коннорс Э. - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья - Коннорс Э. - depositfiles

Скачать книгу Бодибилдинг - Баланс красоты и здоровья - Коннорс Э. - letitbit




Теги: учебник по бодибилдингу :: бодибилдинг :: культуризм :: Коннорс :: тренинг