Трактат о женской самообороне, Лялько В.В., 2001

Трактат о женской самообороне - Практическое пособие - Лялько В.В. - 2001

      Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств.
      Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.




Содержание
Предисловие
Введение

Часть I
Как отличить правильные советы от неправильных
Путешествие по спортивным залам

Часть II
Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации
Тактика женской самообороны
Как обманывать противника и отвлекать его внимание

Часть III
Уязвимые места тела мужчины
Оружие вашего тела
Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
Самая удобная техника ударов ногами
Секреты убойных ударов руками
Пальцами и зубами
Как организовать свой тренажерный тренинг

Часть IV
Мой дом - моя крепость
Женский арсенал для маленькой уличной войны
Как укоротить руки любителям хватать
Самое жуткое место в городе
Насильники
Машины бывают разные
Душители
Как угробить маньяка-потрошителя
Как спастись от «водяного»



Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Трактат о женской самообороне, Лялько В.В., 2001 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу


Скачать книгу  Трактат о женской самообороне - Лялько В.В. - 2001




Теги: безопасность :: самооборона :: практическое пособие :: Лялько :: самозащита :: женская самозащита :: экстремальные ситуации :: уязвимые места мужчины :: приемы самообороны :: насильники :: книга :: 2001 :: скачать