Купить книгу Деструктивные эмоции, Гоулман Д., 2005

Эта книга предлагает глубокий анализ сложных и часто разрушительных эмоций, которые могут негативно влиять на качество жизни и межличностные отношения. Автор исследует природу таких чувств, как гнев, страх, обида и тревога, помогая читателям понять их происхождение и механизмы возникновения. В ходе работы представлены практические стратегии по управлению и трансформации деструктивных эмоций, что способствует развитию эмоциональной устойчивости и внутренней гармонии.

Особое внимание уделяется важности осознанности и саморегуляции в процессе работы с эмоциональным состоянием. Читатели узнают о методах снижения уровня стресса, улучшения настроения и укрепления психологического здоровья. Книга содержит полезные советы и техники, направленные на развитие эмоционального интеллекта, что позволяет более эффективно справляться с внутренними конфликтами и внешними стрессовыми ситуациями.

Автор подчеркивает роль самосознания в процессе изменения эмоциональных реакций и предлагает практические упражнения для повышения уровня саморегуляции. Эта книга будет полезна всем, кто хочет лучше понять свои эмоции, научиться управлять ими и создавать более гармоничные отношения с окружающими. В результате чтения вы получите ценные инструменты для личностного роста и повышения качества жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.