Купить книгу Программа по пауэрлифтингу, Головихин Е.В., 2010

Эта книга представляет собой всестороннее руководство по развитию силы и техники в пауэрлифтинге, предназначенное для спортсменов и тренеров, стремящихся повысить свои результаты. В ней подробно освещаются основные упражнения, такие как приседания, жим лёжа и становая тяга, а также особенности их выполнения для достижения максимальной эффективности и безопасности. Автор делится проверенными методиками программирования тренировочного процесса, что позволяет оптимизировать нагрузку и избежать переутомления. В книге рассматриваются вопросы питания, восстановления и мотивации, что важно для достижения высоких спортивных результатов. Особое внимание уделяется индивидуальному подходу и подбору тренировочной программы в зависимости от уровня подготовленности и целей спортсмена. Практические советы и примеры помогут как новичкам, так и опытным атлетам структурировать свои тренировки и добиться прогресса. Этот источник информации станет надежным помощником для тех, кто хочет систематически развивать силу, технику и спортивное мастерство в области пауэрлифтинга. Благодаря ясной структуре и профессиональному подходу, книга способствует формированию правильных тренировочных привычек и долговременного спортивного успеха.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.