Купить книгу Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна, Кале-Жермен Б., 2024

Эта книга представляет собой комплекс практических упражнений, специально разработанных для укрепления мышц тазового дна. Она предназначена для тех, кто хочет повысить свою физическую активность, улучшить здоровье и повысить качество жизни. В ней подробно описаны эффективные техники, которые помогут повысить тонус мышц, повысить их выносливость и предотвратить возможные проблемы, связанные с ослаблением тазовых мышц.

Практическое руководство включает разнообразные упражнения, подходящие для различных уровней подготовки и возрастных групп. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и рекомендациями по правильной технике выполнения, что делает тренировочный процесс безопасным и результативным. Кроме того, в книге даны советы по правильному дыханию и позиционированию тела для максимальной эффективности тренировок.

Эта книга станет надежным помощником для тех, кто хочет улучшить контроль над своим телом, повысить качество интимной жизни и укрепить здоровье в целом. Благодаря систематическому подходу и доступным рекомендациям, она поможет вам добиться заметных результатов и сформировать привычку заботы о своем теле. Независимо от начального уровня подготовки, эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к гармонии и силе мышц тазового дна.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.