Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга предназначена для тех, кто хочет поддерживать гибкость и здоровье с возрастом, не прибегая к сложным и опасным упражнениям. В ней собраны эффективные техники стретчинга, специально адаптированные для людей старше 50 лет, учитывающие особенности организма и возможные ограничения. Автор предлагает пошаговые инструкции, которые помогут мягко и безопасно увеличить амплитуду движений, улучшить кровообращение и снизить риск возникновения мышечных зажимов и боли.
Практические рекомендации в книге позволяют сформировать регулярную тренировочную программу, которая подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается фитнесом. Особое внимание уделяется правильной технике дыхания и положению тела, что способствует максимальной эффективности упражнений и предотвращает травмы. Кроме того, автор делится советами по созданию комфортной домашней обстановки для занятий и мотивации к постоянной практике.
Это издание станет надежным помощником для всех, кто хочет сохранить активность и бодрость, укрепить мышечный корсет и повысить качество жизни в зрелом возрасте. Простые и доступные упражнения делают тренировочный процесс приятным и не отнимают много времени, что особенно важно для занятых людей. Регулярное выполнение предложенных техник поможет вам оставаться гибким, энергичным и здоровым на долгие годы.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всей России
Какая цена на книгу Стретчинг для тех, кому за 50, Кнопф К., 2020
- Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная...
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе…
www.chitai-gorod.ru - Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная...
Купили 50 раз. Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания…
book24.ru - Оздоровительная классическая аэробика. Учебное пособие.
Виды оздоровительной физической культуры Фитнес Шейпинг Стретчинг Калистеника Аэробика 1.2.
my-shop.ru - Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость...
Полезно для общего состояния, для лечебной физкультуры или для тех, кто начинает заниматься физическими упражнениями.
www.chitai-gorod.ru - Стретчинг дома: сесть на шпагат легко (Динара Галиева)...
Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана…
www.chitai-gorod.ru - Идеальное тело за 20 минут (Хебел Б.) - купить книгу...
Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания активного образа жизни.
book24.ru - ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела...
Для того чтобы добиться изменений на физическом уровне, выстроить новый стиль жизни и поддерживать…
www.chitai-gorod.ru - Стретчинг дома: сесть на шпагат легко (Галиева...)
Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и…
book24.ru
Электронные книги купить в России, СНГ и по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Стретчинг для тех, кому за 50 — Карл Кнопф | Литрес
Книга Карла Кнопфа «Стретчинг для тех, кому за 50» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
www.litres.ru - Отзывы о книге «Стретчинг для тех, кому за 50», Карл...
Читайте лучшие рецензии и отзывы читателей на книгу «Стретчинг для тех, кому за 50» Карла Кнопфа.
www.litres.ru - Книги, похожие на «Стретчинг для тех, кому за 50», Карл...
Список книг похожих на «Стретчинг для тех, кому за 50» Карла Кнопфа: читать в электронной библиотеке Литрес или скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf.
www.litres.ru - Литрес, Litres – большая библиотека электронных книг, где можно купить, скачать и читать онлайн бесплатно
Литрес - это самая большая библиотека электронных книг. Покупай, скачивай, читай и слушай лицензионные электронные книги и аудиокниги для компьютеров, телефонов и планшетов. На Litres публикуются отзывы, рейтинги книг, рекомендации, рецензии, информация об авторах.
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Стретчинг для тех, кому за 50, Кнопф К., 2020 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 12 результата(ов).
