Купить книгу Лечебная йога, 50 лучших дыхательных упражнений и асан, Игнатьева Т., 2008

Эта книга представляет собой уникальный практический гид по лечебной йоге, который поможет вам улучшить здоровье и повысить качество жизни с помощью специально разработанных дыхательных упражнений и асан. В ней собраны эффективные техники, направленные на укрепление организма, снятие стрессов и восстановление энергетического баланса. Каждое упражнение подробно описано, что делает практику доступной даже для начинающих, а также подходит для тех, кто уже имеет опыт занятий йогой.

В книге представлены 50 лучших дыхательных техник и асан, которые способствуют улучшению работы внутренних органов, повышению гибкости и укреплению мышц. Особое внимание уделяется правильной технике дыхания, которая является основой для достижения гармонии тела и разума. Практики помогают снизить уровень тревожности, улучшить сон и повысить иммунитет.

Автор делится практическими советами по регулярному выполнению упражнений, что способствует формированию полезной привычки и достижению заметных результатов. Книга подойдет как для тех, кто хочет начать заниматься йогой с нуля, так и для опытных практиков, ищущих новые техники для оздоровления. Благодаря доступному стилю изложения и пошаговым инструкциям, каждая страница становится надежным помощником на пути к здоровью и гармонии.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.