Купить книгу Методика воспитания силовых качеств, Эмирусайинов Б.И., Мадьяров А.Р., Вахитов И.Х., 2023

Эта книга представляет собой уникальное руководство по развитию силовых качеств у спортсменов и любителей физической подготовки. В ней подробно описаны современные методы и подходы к воспитанию силы, выносливости и мощности, что позволяет добиться значительных результатов в спортивных дисциплинах и укреплении здоровья. Авторский коллектив предлагает практические рекомендации, основанные на научных исследованиях и богатом опыте работы с разными категориями спортсменов.

Особое внимание уделяется методикам тренировок, которые помогают эффективно и безопасно развивать силовые показатели. В книге рассматриваются различные виды упражнений, их последовательность, интенсивность и объем, а также особенности адаптации организма к нагрузкам. Читатели найдут советы по подбору программ тренировок, учитывающих индивидуальные особенности и уровень подготовки.

Книга также содержит разделы, посвящённые профилактике травм и восстановлению после нагрузок, что важно для долгосрочного прогресса и сохранения здоровья. Авторы делятся секретами мотивации и психологической подготовки, что способствует более эффективному достижению поставленных целей. Этот материал будет полезен тренерам, спортсменам и всем, кто стремится повысить свои силовые показатели и укрепить физическую форму.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.