Купить книгу Основы здорового образа жизни студентов, Садыкова А.М., Ратова Е.Н., Сергеева Н.Б.,Володин Л.А., 2023

Данная книга представляет собой всестороннее руководство по формированию и поддержанию здорового образа жизни у студентов. В ней подробно рассматриваются основные принципы правильного питания, важность регулярной физической активности и методы укрепления иммунитета. Авторы делятся практическими советами по организации режима дня, управлению стрессом и профилактике различных заболеваний, что особенно актуально для молодежи в период обучения и активного развития.

Особое внимание уделяется психологическому состоянию студентов, развитию навыков саморегуляции и формированию позитивных привычек, способствующих улучшению качества жизни. В книге представлены современные подходы к ведению здорового образа жизни, учитывающие особенности молодого возраста и современные вызовы. Также рассматриваются вопросы правильного сна, гигиены и профилактики вредных привычек, что помогает студентам создавать гармоничное и сбалансированное пространство для личностного роста.

Практический характер материала делает книгу ценным источником информации для студентов, преподавателей и специалистов в области здравоохранения. Использование рекомендаций из этого издания способствует формированию устойчивых привычек, повышению уровня жизненной энергии и улучшению общего состояния здоровья. В результате читатели смогут лучше понять важность заботы о себе и научиться применять полученные знания в повседневной жизни для достижения гармонии и благополучия.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.