Купить книгу Сознавание через движение, двенадцать практических уроков, Фельденкраиз М.

Эта книга предлагает уникальный подход к развитию осознанности через практики движения, основанные на методике Фельденкрайза. В ней собраны двенадцать практических уроков, которые помогают понять связь между телом и сознанием, улучшить восприятие себя и повысить уровень внутренней гармонии. Каждая глава содержит подробные инструкции и рекомендации, позволяющие постепенно углублять осознанность и развивать навыки внимательного движения.

Автор делится проверенными техниками, направленными на снятие мышечного напряжения, повышение чувствительности и развитие внутреннего восприятия. Эти практики подходят как для новичков, так и для тех, кто уже занимается самопознанием и ищет новые способы расширения сознания. В процессе выполнения упражнений читатель научится слушать свое тело, замечать тонкие ощущения и реагировать на них с большей осознанностью.

Книга станет ценным инструментом для тех, кто стремится к личностному росту, улучшению психоэмоционального состояния и развитию внутренней гармонии. Практики, описанные в ней, помогают не только повысить уровень физического комфорта, но и обрести более глубокое понимание себя, своих чувств и реакций. Это руководство идеально подходит для тех, кто хочет интегрировать движение и осознанность в повседневную жизнь, достигнуть внутренней гармонии и расширить границы своего восприятия.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.