Купить книгу Интервальное голодание, Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга, Фанг Д., Мур Д., 2021

Эта книга предлагает уникальный подход к оздоровлению организма через использование интервального голодания, который помогает не только снизить вес, но и значительно улучшить общее состояние здоровья. В ней подробно описаны различные схемы и методики, позволяющие подобрать наиболее подходящий режим питания для каждого человека, учитывая его индивидуальные особенности и цели. Авторы делятся практическими рекомендациями по введению интервальных голоданий в повседневную жизнь, что способствует укреплению иммунитета, повышению энергии и улучшению обменных процессов.

Особое внимание уделяется тому, как правильно подготовиться к началу практики, избежать возможных ошибок и достичь максимальных результатов без вреда для организма. Книга содержит научно обоснованные данные о положительном влиянии интервального голодания на работу мозга, память и концентрацию внимания, что делает её полезной для тех, кто стремится к интеллектуальному развитию и повышению продуктивности. Также авторы рассказывают о способах восстановления организма после длительных периодов неправильного питания и стрессов.

Практические советы и реальные кейсы помогают читателю понять, как внедрить новые привычки и добиться устойчивых результатов. Этот ресурс станет ценным помощником для тех, кто хочет улучшить качество жизни, сбросить лишний вес и активизировать умственные способности, следуя современным и безопасным методам оздоровления. Благодаря ясным объяснениям и пошаговым инструкциям, книга подходит как новичкам, так и тем, кто уже практикует интервальное голодание и ищет новые идеи для повышения эффективности своих усилий.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.