Купить книгу Блуждающий нерв, руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы, Розенберг С., Захаров А.В., 2021

Эта книга предлагает уникальный подход к преодолению тревожных состояний и восстановлению нервной системы. В ней авторы делятся проверенными методами и техниками, которые помогают снизить уровень стресса, избавиться от постоянной тревоги и обрести внутреннее спокойствие. Читатель узнает о причинах возникновения нервных расстройств и получит практические рекомендации по их устранению, основанные на современном научном подходе.

Особое внимание уделяется развитию навыков саморегуляции, дыхательным упражнениям и методам релаксации, которые можно применять в повседневной жизни. Книга содержит реальные кейсы и упражнения, направленные на укрепление нервной системы, повышение устойчивости к стрессам и улучшение общего психологического состояния. Авторы подробно объясняют, как важно заботиться о своем нервном здоровье и предлагают конкретные шаги для его восстановления.

Эта литература станет ценным помощником для тех, кто сталкивается с тревогой, нервными расстройствами или просто хочет повысить качество своей жизни за счет укрепления психоэмоционального фона. Практические советы и научно обоснованные методы делают книгу доступной и полезной для широкой аудитории, стремящейся к гармонии и внутреннему балансу. В результате вы научитесь управлять своими эмоциями и восстанавливать нервную систему, что положительно скажется на всех сферах вашей жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.