Купить книгу Рабочая тетрадь по интуитивному питанию, Десять принципов развития здоровых отношений с едой, Триболи Э., Реш Э., 2018

Эта книга представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет наладить гармоничные отношения с едой и избавиться от диетического мышления. В ней подробно описаны десять ключевых принципов, которые помогают понять свои внутренние потребности и научиться слушать собственное тело. Автор предлагает эффективные техники и упражнения, способствующие развитию интуитивного питания, что позволяет снизить уровень стресса, связанного с едой, и повысить качество жизни.

Практическая рабочая тетрадь включает в себя разнообразные задания, направленные на развитие самосознания, устранение психологических барьеров и формирование позитивного отношения к своему телу. Благодаря простым и понятным методикам, читатели смогут постепенно избавиться от привычки переедать, контролировать свои эмоции и принимать себя такими, какие они есть. Этот подход способствует укреплению внутренней гармонии и повышению уверенности в себе.

Авторские советы и рекомендации основаны на современных исследованиях в области нутрициологии и психологии, что делает книгу ценным инструментом для тех, кто ищет устойчивые и здоровые способы питания. Она подойдет как новичкам, так и тем, кто уже сталкивался с проблемами диет и хочет перейти к более осознанному и приятному способу питания. В результате использования методик из этого издания, вы сможете научиться любить и уважать свое тело, а также обрести баланс и радость в ежедневном питании.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.