Купить книгу Физическая культура, Письменский И.А., Аллянов Ю.Н., 2019

Данная книга представляет собой всестороннее руководство по физической культуре, предназначенное для студентов, преподавателей и всех, кто заинтересован в укреплении здоровья и развитии физических навыков. В ней подробно рассматриваются основные принципы и методы формирования правильной двигательной активности, а также важность регулярных физических упражнений для поддержания высокого уровня жизненной энергии и профилактики заболеваний.

Авторы уделяют особое внимание теоретическим аспектам физической культуры, освещая такие темы, как физиологические основы тренировки, анатомические особенности человека и влияние физических нагрузок на организм. Практическая часть книги включает разнообразные комплексы упражнений, рекомендации по их выполнению и адаптации под разные возрастные и профессиональные группы, что делает материал максимально доступным и применимым в повседневной жизни.

Особое место в книге занимает вопрос формирования здорового образа жизни и мотивации к регулярным занятиям спортом. Авторы подчеркивают важность систематического подхода, правильного питания и психологической поддержки для достижения устойчивых результатов. Эта книга станет надежным помощником для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, повысить работоспособность и укрепить здоровье через эффективные методы физической культуры.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.