Купить книгу Общая физическая подготовка, Знать и уметь, Гришина Ю.И., 2014

Эта книга представляет собой комплексное руководство по общей физической подготовке, предназначенное для широкого круга читателей, стремящихся улучшить свое физическое состояние и укрепить здоровье. В ней подробно рассмотрены основные принципы формирования правильной физической активности, упражнения и методики их выполнения, что делает ее полезной как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается спортом. Авторы предлагают систематизированный подход, включающий теоретические основы и практические рекомендации, что позволяет эффективно планировать тренировки и достигать поставленных целей.

Особое внимание уделяется развитию силовых, выносливостных и гибких качеств организма, а также правильной технике выполнения упражнений. В книге также освещены вопросы питания, восстановления и профилактики травм, что способствует комплексному подходу к физической подготовке. Практические советы и упражнения, адаптированные под разные уровни подготовки, позволяют читателям самостоятельно создавать индивидуальные программы тренировок.

Эта книга станет надежным помощником для спортсменов, тренеров и всех, кто заботится о своем здоровье и физическом развитии. Ее содержание основано на современных методиках и научных данных, что обеспечивает эффективность и безопасность занятий. Благодаря доступному изложению материала, книга легко воспринимается и мотивирует к регулярным тренировкам, помогая добиться заметных результатов и улучшить качество жизни.

• В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
• В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.

Доставка доступна в страны:

• Москва;
• Россия;
• страны СНГ;
• все страны мира.

Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!

• Оригинальное издание;
• Быструю доставку;
• Гарантию подлинности.
• Самый дешевый вариант по самой низкой цене.