Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Этот видеокурс предлагает эффективную программу для быстрого и результативного укрепления мышц пресса всего за несколько минут в день. Разработанный с учетом современных методик тренировки, он поможет вам добиться заметных изменений в области живота, повысить тонус мышц и сформировать привлекательный рельеф. Видеоуроки подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается спортом и хочет усовершенствовать свою технику.
В рамках курса представлены разнообразные упражнения, направленные на проработку всех групп мышц пресса, включая верхние, нижние и косые мышцы. Каждое занятие занимает всего 8 минут, что делает его удобным для включения в плотный график. Пошаговые инструкции и демонстрации позволяют правильно выполнять упражнения и избегать ошибок, что способствует быстрому прогрессу и снижению риска травм.
Этот видеокурс идеально подойдет тем, кто стремится к быстрому результату и хочет сделать свой живот более подтянутым и эстетичным. Регулярные тренировки по предложенной программе помогут вам укрепить мышцы кора, улучшить осанку и повысить общий уровень физической формы. Простота выполнения и доступность делают его отличным выбором для всех, кто ценит свое время и хочет добиться максимальных результатов за короткий срок.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Как накачать пресс за 8 минут, Видеокурс, 1994
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать книгу: «Строим тело. 10 минут в день – и вы ...
Что если бы вес штанги уменьшался при опускании к низшей точке становой тяги? Обеспечив пиковую нагрузку во всех диапазонах движения, мы определенно добьемся ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Качать пресс должно быть запрещено! ...
Программа тренировок, которую вы держите в руках, составлена с учетом принципов анатомии, понимания биомеханики мышц и тех процессов, в том ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Силовой тренинг. Как нарастить силу, ...
Доктор наук А. С. Медведев рекомендует следующие методы создания максимальных силовых напряжений: 1. Повторное поднимание непредельного веса до выраженного ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Силовые домашние тренировки
Вы должны убедиться, что мышцы нагружены по времени от 40 до 70 секунд. Это означает, что вы должны делать до 20 повторений за подход. Избегайте быстрых или ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Как восстановить фигуру после родов
Напрягите ягодицы и, используя силу мышц пресса, прижмите поясницу к стене. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Если будете выполнять это упражнение в ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Одна привычка в неделю. Измени себя ...
Вы можете учиться напрягать, а затем полностью расслаблять разные части тела. Начните с пальцев. Постепенно переходите к кистям, предплечьям, плечам и т. д. При ...
www.litres.ru - Анатомия силовых тренировок», Ким Ён Соп
Книги, похожие на «Анатомия силовых тренировок», Ким Ён Соп ; Средний рейтинг 4,6 на основе 86 оценок · 309 ₽ ; Средний рейтинг 4,9 на основе 31 оценок · 5,99 ₽.
www.litres.ru - Читать книгу: «Азбука здоровья: от диагноза к ...
Ноги на ширине плеч. Спина и руки прямые, держатся за перекладину на уровне груди. Стараться первые 10–20 движений приседать не ниже 90 градусов (бедро-пол), ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Домашние уроки здоровья. Гимнастика ...
Читать онлайн книгу «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» автора Сергея Бубновского полностью на сайте или в приложении ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Бодибилдинг, атлетизм для всех
Этап объемной тренировки · 1. Подъем туловища на наклонной скамье 3x15-20. · 2. Приседание со штангой на плечах 1x2, 10, 8, 6, 6, 6. · 3. Тяга штанги становая с ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Как накачать пресс за 8 минут, Видеокурс, 1994 или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
