Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
Описание
Эта книга представляет собой уникальное руководство по развитию гибкости и расширению диапазона движений, которое подойдет как для начинающих, так и для опытных практиков. В ней подробно описаны эффективные методы и упражнения, направленные на улучшение эластичности мышц и связок, что способствует не только эстетическому виду тела, но и повышению общей подвижности и предотвращению травм. Автор делится профессиональными советами и техниками, позволяющими безопасно и постепенно достигать новых уровней гибкости.
Изучая материалы книги, вы узнаете о правильной технике выполнения растяжек, особенностях тренировочного процесса и важности регулярности занятий. Особое внимание уделяется дыхательным практикам и разминке, что помогает подготовить тело к интенсивным растяжкам и снизить риск повреждений. Практические рекомендации позволяют внедрить упражнения в повседневную жизнь и добиться заметных результатов в короткие сроки.
Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет улучшить качество движений, повысить свою спортивную подготовку или просто заботится о здоровье. Благодаря системному подходу и пошаговым инструкциям, вы сможете безопасно расширять свою амплитуду движений, достигая новых вершин в гибкости и мобильности. Идеальное сочетание теории и практики делает ее ценным ресурсом для всех, кто стремится к гармонии тела и духа.
Книги можно купить в интернет магазинах онлайн
- В бумажном виде в Москве с доставкой по России, СНГ и Европе;
- В электронном формате (PDF, EPUB) с моментальной загрузкой по всему миру.
География доставки
Доставка доступна в страны:
- Москва;
- Россия;
- страны СНГ;
- все страны мира.
Сравните цены
Мы собираем лучшие предложения из Яндекс.Маркет, My-Shop, Читай-Город, Литрес и других магазинов.
Выбирайте, где дешевле — и заказывайте напрямую!
Закажите прямо сейчас и получите:
- Оригинальное издание;
- Быструю доставку;
- Гарантию подлинности.
- Самый дешевый вариант по самой низкой цене.
Бумажные книги с доставкой по всему миру
Какая цена на книгу Секреты гибкости - Полная амплитуда движений
Электронные книги купить в России с доставкой по всему миру
Ниже показаны результаты поиска известных поисковых систем. В результатах могут быть показаны как эта книга, так и похожие на нее по названию или автору.
- Читать онлайн «Анатомия стретчинга», Брэд Уокер
Твердые, застывшие мышцы ограничивают нормальную амплитуду движений. В ... Гибкость – или амплитуда подвижности – может быть ограничена ввиду как ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Технологии стретчинга для развития ...
Гибкость может быть объяснена центрально-нервной регуляцией тонуса мышц и напряжением мышц-антагонистов. Этим объясняется тот факт, что гибкость ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Инструменты гигантов. Секреты успеха ...
Гибкость может быть пассивной, а подвижность требует усилий на протяжении всей амплитуды движения, включая ее конечные точки. Наклоны ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Путь к силе. Силовая гимнастика. Книга ...
Обилие упражнений и возможность тонко дозировать нагрузки делают это важное средство оздоровления доступным для людей всех возрастов.
www.litres.ru - Читать онлайн «Stretch me! Твой путь к здоровому и ...
Провожает его в мир гибкости – то есть показывает вектор движения. Иногда только помогает поймать нужные ощущения, слегка добавляя амплитуду.
www.litres.ru - Читать онлайн «Лечебные позы-движения А. Б. Сителя
Метод профессора Сителя позволит вам справиться с болями в позвоночнике и суставах естественным путем, без лекарств и операций. А систематические занятия по ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Силовой тренинг. Как нарастить силу, ...
Как видно из рисунка, максимальная амплитуда движения равна длине руки (если хват на ширине плеч). Чем шире хват штанги, тем меньше h, а значит, тем больший ...
www.litres.ru - Читать книгу: «Изометрическая гимнастика для ...
Поверните голову сначала в одну, а затем в другую сторону так, чтобы нос оказался на одном уровне с плечом (рис. 7, 8). Затруднение этого движения выявляет ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Партерная гимнастика. Курс щадящих ...
Специальная индивидуально подобранная поза расслабления, в которой вы начинаете заниматься партерной гимнастикой, дает отдых связкам и суставам ...
www.litres.ru - Читать онлайн «Изучаем гимнастику тайцзицюань
Равномерность и непрерывность, последовательность и естественность. Движения должны быть непрерывными и плавными, как бы без начала и конца. Нужно ...
www.litres.ru
Нажмите на одну из кнопок выше, чтобы купить учебник Секреты гибкости - Полная амплитуда движений или книгу в интернет магазинах Лабиринт, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru, Литгид, Озон.
В этих официальных книжных интернет-магазинах вы можете недорого купить книгу как бумажную, так и или электронную по самой дешевой цене с доставкой по России и в другие страны. Также в этих магазинах можно купить книжные новинки и бестселлеры.
Официальные сайты интернет-магазинов по продаже книг в России и по всему миру:
- Читай-город
- Яндекс Маркет
- My-shop
- Литрес
- Book24
- УчМаг
- Россия
- Азербайджан
- Армения
- Беларусь
- Грузия
- Казахстан
- Киргизия
- Молдова
- Таджикистан
- Туркменистан
- Узбекистан
- Великобритания
- Германия
- Израиль
- Китай
- Нидерланды
- США
- Турция
- Франция
- Украина
- Другие страны
Для формирования результатов поиска книг использованы сервисы поиска по поисковым системам.
Показаны первые 10 результата(ов).
